- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 1 Uur
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 299,80 (Kcal)
- Koolhydraten 22,63 (g) waarvan suikers 0,59 (g)
- Eiwitten 9,80 (g)
- Vet 19,25 (g) waarvan verzadigd 2,91 (g)waarvan onverzadigd 15,07 (g)
- Vezels 1,17 (g)
- Natrium 572,59 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 70 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen
U kunt de zalm vervangen door spek, gekookte ham of andere vleeswaren, afhankelijk van het menu dat u wilt aanbieden.
U kunt ook courgettepesto of traditionele pesto gebruiken in plaats van de in de pan gebakken courgette.
U kunt het bladerdeeg ook bestrijken met melk, of het zo laten als het is.
U kunt het rolletje ook de avond van tevoren bereiden en in de vriezer plaatsen. Laat het een paar minuten op kamertemperatuur voordat u het snijdt.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate links aanwezig.
