- Moeilijkheidsgraad: Zeer eenvoudig
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 54,83 (Kcal)
- Koolhydraten 8,00 (g) waarvan suikers 0,47 (g)
- Eiwitten 1,11 (g)
- Vet 2,05 (g) waarvan verzadigd 0,49 (g)waarvan onverzadigd 0,44 (g)
- Vezels 0,49 (g)
- Natrium 167,86 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 95 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Als je al polenta hebt, weeg er dan 500-550 g van af, snijd het en ga verder met de procedure.
Ik heb een mix van aromatische kruiden gebruikt, waaronder marjolein, tijm en oregano. Je kunt de kruiden gebruiken die je verkiest, en ook specerijen toevoegen.
Je kunt de paneermeel verrijken met geraspte Parmezaanse kaas.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
