- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 107,82 (Kcal)
- Koolhydraten 17,09 (g) waarvan suikers 1,41 (g)
- Eiwitten 4,75 (g)
- Vet 3,37 (g) waarvan verzadigd 1,00 (g)waarvan onverzadigd 0,70 (g)
- Vezels 5,98 (g)
- Natrium 271,58 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Opmerkingen en varianten
U kunt de kruiden gebruiken die u beschikbaar heeft, peterselie of munt zijn ook prima.
U kunt het gerecht verrijken met blokjes provolone. U kunt de paneermeel ook op smaak brengen met geraspte citroenschil.
Ik raad aan om verse artisjokken te gebruiken, maar indien nodig zijn diepvriesharten ook geschikt.
Als u mij wilt blijven volgen
U kunt mij vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om de dagelijkse recepten gratis te ontvangen, kunt u zich abonneren op mijn Telegram-kanaal.
In deze inhoud zijn gesponsorde affiliate-links aanwezig.
