- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Betaalbaar
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2-3
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 226,84 (Kcal)
- Koolhydraten 28,97 (g) waarvan suikers 1,51 (g)
- Eiwitten 13,96 (g)
- Vet 6,30 (g) waarvan verzadigd 1,27 (g)waarvan onverzadigd 2,84 (g)
- Vezels 3,45 (g)
- Natrium 399,65 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 150 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Je kunt de olijven gebruiken die je het lekkerst vindt, je kunt ook verschillende soorten mengen.
Ik heb verkruimeld brood gebruikt, maar klassiek paneermeel is ook prima.
Je kunt naar wens aromatische kruiden toevoegen, zoals oregano, tijm of peterselie.
Je kunt de aardappelen ook stomen of in de magnetron koken.
Als je mij wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om dagelijks gratis recepten te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
