- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Stroom 146,96 (Kcal)
- Koolhydraten 8,84 (g) waarvan suikers 4,58 (g)
- Eiwitten 20,67 (g)
- Vet 3,44 (g) waarvan verzadigd 0,40 (g)waarvan onverzadigd 0,17 (g)
- Vezels 0,52 (g)
- Natrium 437,48 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 120 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Voor deze bereiding kies je vrij grote garnalen, zodat ze gemakkelijk kunnen worden opgerold. Als je ze vers koopt met koppen, gebruik die dan om een goede visfumet te maken die je kunt gebruiken voor soepen of risotto’s.
Je kunt het paneermeel op smaak brengen met andere kruiden (tijm, oregano, munt, enz.) of met specerijen naar keuze.
Je kunt de spiesjes ook op een antiaanbakplaat bakken, in plaats van de oven te gebruiken.
Je kunt ze serveren met yoghurtsaus of mayonaise.
Als je me wilt blijven volgen
Je kunt me vinden op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
