- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Betaalbaar
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Stroom 214,47 (Kcal)
- Koolhydraten 29,16 (g) waarvan suikers 1,90 (g)
- Eiwitten 13,68 (g)
- Vet 5,16 (g) waarvan verzadigd 0,84 (g)waarvan onverzadigd 1,76 (g)
- Vezels 3,70 (g)
- Natrium 484,23 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notities
Als je wilt, kun je de broccoli 2-3 minuten in gezouten water voorkoken. Je gebruikt vervolgens hetzelfde water om de pasta te koken.
Je kunt het pastatype kiezen dat je wilt, ik heb orecchiette gebruikt, maar spaghetti, fusilli of penne zijn ook prima.
Als je me wilt blijven volgen
Je vindt me op Facebook, Instagram en Pinterest!
Om gratis het recept van de dag te ontvangen, kun je je abonneren op mijn Telegram-kanaal.
