- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Stroom 647,16 (Kcal)
- Koolhydraten 36,44 (g) waarvan suikers 6,04 (g)
- Eiwitten 44,08 (g)
- Vet 36,08 (g) waarvan verzadigd 10,04 (g)waarvan onverzadigd 7,56 (g)
- Vezels 3,27 (g)
- Natrium 1.320,75 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 300 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaring
De gegratineerde pasta in de oven zonder bechamelsaus blijft 2 dagen goed in de koelkast. Ik raad aan het opnieuw op te warmen voordat je het consumeert.
Adviezen
Je kunt de gegratineerde pasta verrijken door andere aroma’s zoals gehakte peterselie, salie, enz., of kruiden zoals kurkuma, oregano, enz., toe te voegen.
Je kunt één soort kaas gebruiken, zoals bijvoorbeeld emmentaler, of elke soort smeltkaas zoals provola, voor een totaal van 300 g.
Ik raad aan korte pasta te gebruiken, het is het meest geschikt voor het gratineren.
Je kunt de soort ui gebruiken die je het lekkerst vindt of die je beschikbaar hebt.
Volg me op sociale media
YOUTUBE: al mijn videorecepten
INSTAGRAM: foto’s en het dagelijks leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, kun je je abonneren op de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het inschrijfformulier.
WE BLIJVEN IN CONTACT!
