Hier is nog een recept voor detox water: gearomatiseerd watermeloen- en muntwater. Net als alle detox waters is ook deze dorstlessend en vochtafdrijvend en blijkt het erg nuttig te zijn wanneer we op dieet zijn, maar ook wanneer we, zonder af te hoeven vallen, ons opgeblazen en zwaar voelen. Voor mij is detox water een gezonde gewoonte geworden: elke avond bereid ik ongeveer 2 liter, steeds anders, en begin ik het de volgende ochtend te drinken.
Je kunt ook proberen:
- Moeilijkheidsgraad: Erg makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 3 Uren
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2 liter detox water
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Zomer
Ingrediënten voor Gearomatiseerd watermeloen- en muntwater
- 2 l water
- 1 plak watermeloen (ongeveer 300 g)
- 1 takje munt
Bereiding GEAROMATISEERD WATERMELOEN- EN MUNTWATER
Neem de plak watermeloen en verwijder de schil. Snijd het in stukjes en verwijder alle pitten met behulp van het puntje van een mes, plaats vervolgens de stukjes watermeloen in een glazen kan.
Was de munt (je kunt de blaadjes eraf halen of het takje in zijn geheel laten) en plaats het in de kan. Voeg twee liter mineraalwater toe en roer (als je gewend bent kraanwater te drinken, is dat ook prima).
Plaats de kan in de koelkast voor minimaal 2 uur en maximaal 12 uur. Uiteraard geldt dat hoe langer de infusietijd, hoe sterker het aroma dat het water krijgt.
Opmerkingen
Wanneer je gearomatiseerd water (detox water) van welke soort dan ook maakt, kun je de ingrediënten in plaats van in een grote kan in potjes of glazen met deksel verdelen. Zo heb je elke keer dat je wilt drinken al een glas klaar; bovendien kun je ze ook meenemen naar je werk.
Voor elk ingrediënt dat je besluit te gebruiken voor je detox water, zoek je informatie op internet (bijvoorbeeld: watermeloen eigenschappen) en krijg je een idee van de verschillende voordelen van het detox water dat je maakt.
Als je dit recept lekker vond, zijn misschien ook de Smoothie met watermeloen of de Aperitief met watermeloen of de Fruitsalade, olijven en ui iets voor jou.
