- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 3
- Kookmethodes: Plaat
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
317,61 Kcal
calorieën per portie
- Stroom 317,61 (Kcal)
- Koolhydraten 33,04 (g) waarvan suikers 8,66 (g)
- Eiwitten 10,94 (g)
- Vet 15,23 (g) waarvan verzadigd 0,28 (g)waarvan onverzadigd 0,00 (g)
- Vezels 4,92 (g)
- Natrium 171,20 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 173 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Advies
Je kunt noten en amandelen roosteren voordat je ze hakt. Je kunt een eetlepel sojasaus toevoegen aan paprika’s en bieten.
