- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Rusttijd: 15 Minuten
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 2 personen
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 195,51 (Kcal)
- Koolhydraten 11,42 (g) waarvan suikers 10,29 (g)
- Eiwitten 24,94 (g)
- Vet 6,26 (g) waarvan verzadigd 1,06 (g)waarvan onverzadigd 0,58 (g)
- Vezels 1,38 (g)
- Natrium 889,20 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 250 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tip van Adriana
Bereid het van tevoren en bewaar het in de koelkast, klaar om te serveren. Je kunt ook cherrytomaatjes of mozzarellabolletjes toevoegen. Een beetje avocado past er ook perfect bij!
