Griekse salade met gezonde en lichte dressing, een van mijn recepten zonder gedoe, klaar in vijf minuten.
De temperaturen stijgen en de zin om te koken daalt? Hier is de oplossing, een mooie grote salade, een gerecht om snel te maken, licht, gezond, met heel weinig ingrediënten, maar vooral zonder de kookplaat aan te zetten.
Met dit recept wordt de salade een geweldig gerecht, dankzij de juiste dressing.
Vanaf nu verzeker ik je dat salade niet langer als een saai dieetgerecht zal worden beschouwd. 🙂
Dus laten we niet langer wachten en samen deze Griekse salade met gezonde en lichte dressing maken, oh jemig, wat lekker!
– Pinterest door te klikken HIER
– TikTok door te klikken HIER
- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten: Griekse salade met gezonde en lichte dressing 232 kcal per portie
- 125 g Griekse yoghurt 0% vet
- 1/2 eetlepel extra vergine olijfolie
- q.b. zwarte peperkorrels
- 1 eetlepel citroensap
- q.b. fijn zout
- 200 g sla
- 6 perini-tomaten (of die je het lekkerst vindt)
- 2 eetlepels ontpitte Riviera-olijven
- 3 eetlepels feta (in blokjes gesneden)
Gereedschap:
- 1 Slakom
- 2 Kommetjes
- 1 Slacentrifuge
Stappen: Griekse salade met gezonde en lichte dressing
Giet de Griekse yoghurt in een klein kommetje, samen met de halve eetlepel extra vergine olijfolie.
Voeg een eetlepel citroen toe, het zout, de peper en meng alles goed.
Je krijgt een zachte saus met een vloeibare consistentie.
Was en droog de sla. Om de sla te drogen gebruik ik een slacentrifuge; als je er geen hebt, raad ik je aan er een aan te schaffen, je vindt het model dat ik gebruik bij het gereedschap.
Snijd de sla, voeg de in vieren gesneden perini-tomaten toe, de ontpitte olijven en de feta, en breng het op smaak met de yoghurtsaus.
Een gerecht dat snel te maken is, heerlijk, gezond en licht.
Mis geen enkel recept.
Volg me en schrijf je in op:
– Facebook door te klikken HIER
– Instagram door te klikken HIER
– YouTube door te klikken HIER
– Pinterest door te klikken HIER
– TikTok door te klikken HIER
Ga terug naar de HOMEPAGE om de nieuwste recepten te bekijken.
Ga terug naar de HOMEPAGE om de nieuwste recepten te bekijken.
FAQ (Vragen en Antwoorden)
Wil je een gekruide yoghurtsaus?
Voeg paprika en/of chilipeper toe aan de ingrediënten.
Wil je een nog lekkerdere yoghurtsaus?
Voeg een eetlepel mayonaise toe aan de ingrediënten.
Wil je een yoghurtsaus met een uitgesproken smaak?
Voeg een theelepel mosterd toe aan de ingrediënten.
