Hand omhoog wie het verhaal van de vetverbrandende ananas niet heeft gehoord?

Vandaag heb ik slecht nieuws voor jullie, het verbrandt alleen vet als je naar Costa Rica zwemt om het te plukken. 🙂

Wat onbetwistbaar kan worden gezegd, is dat de calorieën van ananas gelijk zijn aan die van een appel en dat ananas (100 gram gelijk aan 52 kcal) over het algemeen helpt al het fruit en de groenten de vezelinname in het dieet te verhogen, maar houd er rekening mee dat het niet bijzonder rijk is aan vitamines.

Kortom, eet ananas omdat je het lekker vindt en niet omdat je denkt dat het vetverbrandende eigenschappen heeft, want helaas heeft het die actie niet.

Hoe kies je een ananas:

de kleur van de schil moet intens geel zijn, niet neigend naar groen, wat zou betekenen dat de ananas nog onrijp is, maar niet te bruin, want dan zou de ananas overrijp zijn.

Let ook op de kuif van de ananas, de bladeren moeten gemakkelijk loskomen door een kleine druk uit te oefenen.

Met deze aanwijzingen kun je geen verkeerde aankoop doen.