De panelle zijn heerlijke kikkererwtenbeignets, een Siciliaanse specialiteit, typisch straatvoedsel uit Palermo. Vandaag stel ik ze voor in mijn versie in de Airfryer: het resultaat is verrassend! Een gezondere manier om van deze heerlijke snack te genieten, met behoud van de authentieke smaak en aanzienlijk verminderd oliegebruik, een uitstekende keuze voor degenen die geen gefrituurd voedsel mogen eten of voor degenen die op dieet zijn en zichzelf iets lekkers willen gunnen zonder smaak op te geven.
De panelle worden gemaakt met kikkererwtenmeel, water, zout, peper en gehakte peterselie. Het meel wordt opgelost in gezouten water, gemengd tijdens het koken totdat het een romige consistentie krijgt. Normaal gesproken wordt het warm op een marmeren oppervlak uitgespreid of op bordjes gesmeerd. Voor het gemak heb ik een cakevorm gebruikt, zodat ik het na afkoeling in plakjes kon snijden en de typische vierkante vorm van de panelle kon geven.
Met mijn tips kun je knapperige panelle bereiden in de airfryer zonder de frituurpan te missen. Je kunt ze gewoon op smaak brengen met zout of citroen, maar de meest gebruikelijke manier om ze te eten is met vastedde of mafalde, typisch brood van hergebruikt harde tarwegriesmeel met een oppervlak bedekt met sesamzaad. Dus, als je besluit om een lekker broodje met panelle te maken, kun je in plaats daarvan zacht brood gebruiken, bij voorkeur met zaden. Vaak worden deze broodjes, in combinatie met panelle, gevuld met aardappelkrokantjes Aardappelkroketten in de airfryer … het water loopt me al in de mond als ik erover praat, laten we snel de panelle maken.
Als je van mijn recepten houdt, bekijk dan ook deze:
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 1 Uur
- Bereidingstijd: 30 Minuten
- Porties: voor 500 g kikkererwtenmeel
- Kookmethodes: Fornuis, Airfryer
- Keuken: Italiaans Regionaal
- Regio: Sicilië
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 500 g kikkererwtenmeel
- water (1 en 1/2 l)
- 1 theelepel zout
- 1 bosje gehakte peterselie (vers)
- naar smaak peper
Volg ons ook op Facebook! Hier is onze pagina: https://www.facebook.com/AmicheFriggyeNonSolo/
Gereedschap
- 1 Pan
- 1 Handgarde
- 1 Airfryer
- 1 Cakevorm 10×25 cm
En als je graag kookt met de Airfryer sluit je dan bij ons aan! We verwelkomen je in onze groep Ninja – Combi en Airfryers – recepten en meer https://www.facebook.com/share/g/1An4Loo1cf/E
Stappen
Giet het kikkererwtenmeel, zout, peper en water in een pan en roer met een handgarde. Zet op het fornuis op matig vuur en blijf voortdurend roeren
Wanneer het beslag dikker wordt, voeg de gehakte peterselie toe en blijf roeren
Je moet een romige massa krijgen
Giet in de cakevorm en laat afkoelen
Haal de blok uit de cakevorm en snijd hem in niet te dikke plakjes op een snijplank
Je kunt ze rechthoekig laten of de plakjes doormidden snijden
Smeer de bakplaat in met extra vierge olijfolie waar je ze gaat bakken en geef een royale spray olie
Bak op 200 ° C voor 10/12 minuten, voor een kookresultaat vergelijkbaar met klassieke frituur, halverwege de baktijd spray de panelle opnieuw met olie en ga door tot de panelle goudbruin zijn
Zout en serveer de panelle heet, net gemaakt
Perfect om mafalde te vullen en als je wilt overdrijven, voeg een paar aardappelkrokantjes😋😋
Tips voor panelle in de airfryer
Zoals bij alle gefrituurde gerechten is het ideaal om de panelle heet en krokant te eten, maar als je al gekookte over hebt, kun je ze op kamertemperatuur bewaren voor een dag en opnieuw opwarmen in de airfryer voor een paar minuten, besprenkel ze eerst met een beetje olie, ze zullen net als vers gemaakt lijken. Ik raad echter af ze rauw in te vriezen.
Je kunt de panelle van tevoren in de vorm voorbereiden en ze op het moment bakken

