Oma’s ontlastende kruidenthee na de feestdagen.
Eenvoudig, goedkoop, effectief.
Tijdens de feestdagen hebben we allemaal een beetje te veel gegeten en nu voelen we ons opgeblazen en zwaar. In dergelijke periodes komen oude, natuurlijke remedies zoals deze ontlastende kruidenthee van oma goed van pas. Het helpt de buik te ontlasten en vocht te verliezen, en in combinatie met een gezond dieet, helpt het ook om wat extra kilo’s kwijt te raken.
De ingrediënten van deze kruidenthee zijn wilde venkelzaadjes die het bloed reinigen, de nieren en het hart helpen, en de hormonale balans ondersteunen. Ze zijn ook een uitstekende antiseptische, diuretische, en natuurlijke reinigingsmiddel die de buik ontlast en helpt bij de spijsvertering; Citroen helpt niet alleen bij de spijsvertering, maar zuivert ook het lichaam, vermindert de opname van vetten en suikers na de maaltijd en bevat veel vitamine C en mineralen die het immuunsysteem versterken; Laurier is perfect voor spijsverteringsproblemen, kalmeert hoesten, helpt bij keelpijn en vermindert spierpijn. Door deze ingrediënten te combineren, krijg je een kruidenthee die je op elk moment van de dag kunt drinken. Samen met een gezond dieet helpt het je om je lichter te voelen en is het zeer goed voor het lichaam.
Let op: als je gezondheidsproblemen hebt, medicijnen gebruikt, of zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan altijd je arts voordat je een kruidenthee gebruikt, zelfs deze natuurlijke.
Probeer ook:
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 3 kopjes
- Kookmethodes: Koken
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten
- 700 ml water
- 4 blaadjes laurier
- 1 citroen (onbehandeld)
- 2 eetlepels wilde venkelzaadjes
- q.b. honing (of zoetstof)
Benodigdheden
- 1 Steelpan
- 1 Dunschiller
- 1 Kop
- 1 Zeef
Stappen
Plet de venkelzaadjes.
Spoel de laurierblaadjes goed af.
Was de citroen goed om alle onzuiverheden van de schil te verwijderen, gebruik een biologische citroen die niet behandeld is. Gebruik een dunschiller om de hele schil te verwijderen (alleen het gele deel, zorg ervoor dat je niet het witte deel snijdt dat erg bitter zou zijn). Terwijl de kruidenthee kookt, pers je ook het sap van de citroen uit en houd je het apart.
Doe het water in een steelpan (of waterkoker), voeg de geplette venkelzaadjes, laurierblaadjes en de citroenschil toe, zet het op het vuur en laat het vanaf het moment dat het kookt 8 minuten zachtjes sudderen op een zeer laag vuur. Zet dan het vuur uit, voeg het citroensap en een beetje honing (of zoetstof, of stevia) toe als je het minder bitter wilt, roer goed en laat het nog 3 minuten afgedekt trekken, zeef het daarna en drink het nog warm, bij voorkeur na de maaltijden, hoewel het op elk moment van de dag kan.
Kruidentheeën helpen je om te ontlasten en vocht te verliezen, maar ze vervangen geen dieet of correcte voeding.
KLIK HIER OM MIJN FACEBOOK PAGINA LEUK TE VINDEN, voor jullie elke dag talloze recepten.
SLUIT JE HIER AAN BIJ MIJN FACEBOOK GROEP.
VOLG ME HIER OP INSTAGRAM
VOLG ME HIER OP PINTEREST
SCHAKEL PUSH- EN MESSENGER-MELDINGEN IN, JE ONTVANGT ELKE DAG GRATIS MIJN RECEPTEN OP JE SMARTPHONE.
En als je een van mijn recepten maakt, stuur me dan een foto, ik publiceer het graag op mijn Facebook-pagina.

