Heb je te veel gegeten? De Rozemarijnthee: spijsverteringsbevorderend en krampwerend helpt je bij de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel en nog veel meer.
Rozemarijn heeft talloze eigenschappen, het vermindert het cholesterolgehalte, bevat vitamine C, en is perfect zowel warm als koud in de zomer voor dyspeptische klachten en voor een langzame spijsvertering (vermindert het gevoel van zwaarte in de maag) en moeilijk verteerbaar.
De regelmatige inname van rozemarijnthee ondersteunt de goede darmbacteriën door het evenwicht van de darmflora te bevorderen.
Een heerlijke warme traktatie voor winteravonden, misschien na een overvloedig diner, of gewoon om je warmer te voelen terwijl je tv kijkt.
Een hoofdingrediënt, een paar minuten tijd en de rozemarijnthee helpt je je beter te voelen.
Hieronder geef ik je andere theeën om te proberen en dan gaan we direct onder de foto ontdekken hoe je de Rozemarijnthee: spijsverteringsbevorderend maakt!
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 2 Minuten
- Porties: 2 Personen
- Kookmethodes: Koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten voor het bereiden van de Rozemarijnthee: spijsverteringsbevorderend en krampwerend
- 400 ml water
- 3 theelepels rozemarijn (de naalden van verse of gedroogde rozemarijn)
- 1 theelepel honing
- 1 snufje verse gember (geraspt)
Bereiding van de Rozemarijnthee: spijsverteringsbevorderend en krampwerend
Sneller gedaan dan gezegd, de Rozemarijnthee is supersnel, heerlijk warm meteen nadat het gemaakt is, maar ook lauw of koud (in de zomer ook uit de koelkast).
Haal de naalden van de rozemarijn en was ze grondig onder koud stromend water.
Breng water aan de kook en zet dan het vuur uit en voeg de rozemarijnnaalden toe, laat ze 10 minuten trekken met het pannetje afgedekt.
Je kunt eventueel een klein beetje verse gember geraspt toevoegen samen met de rozemarijnnaalden.
Zeef de rozemarijnthee en voeg honing toe nadat je het geproefd hebt.
Veel mensen raken in de war, infusie en thee zijn eigenlijk hetzelfde, dus de bladeren of bloemen die je gebruikt om de thee te maken, worden toegevoegd buiten het vuur.
Een afkooksel daarentegen wordt bereid door de bladeren toe te voegen als het water aan de kook is, maar nog op het vuur.
Laat ze een paar minuten sudderen en filter ze dan.
Hoe bewaar je de rozemarijnthee: spijsverteringsbevorderend en krampwerend
Je kunt het 1 dag in de koelkast bewaren en je kunt het ook koud of lauw drinken.
Variant
Je kunt kamillebloemen toevoegen, evenals de schil van een halve onbehandelde citroen.
Andere recepten
Als je andere soorten recepten wilt zien, kun je teruggaan naar HOME
