VEGETARISCHE FIDEUA

Vegetarische fideua, de pastaversie van de bekendere paella. Net als paella wordt het op verschillende manieren bereid, maar vandaag stel ik het voor in een vegetarische versie met alleen verse groenten en pasta, natuurlijk alles op smaak gebracht met saffraan en paprika.

JE KUNT OOK PROBEREN:

Vegetarische fideua
  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
  • Kosten: Economisch
  • Bereidingstijd: 30 Minuten
  • Porties: 3 personen
  • Kookmethodes: Langzaam koken, Fornuis
  • Keuken: Vegetarisch
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 30 g olijfolie
  • 35 g verse lente-ui
  • 2 teentjes verse knoflook
  • 80 g bloemkool
  • 1 tomaat (medium)
  • 2 wortels (medium)
  • 150 g champignons
  • 1 courgette (medium)
  • 100 g gele dadeltomaten
  • 2 zakjes saffraan
  • Half theelepel pikante paprika
  • 500 ml groentebouillon
  • 2 snufjes fijne zout
  • 200 g spaghetti (n.5)

Gereedschappen

  • 1 Paellera
  • 1 Snijplank
  • 1 Dunschiller
  • 1 Mes
  • 1 Hakmolen
  • 1 Spatel

Bereiding Vegetarische Fideua

  • Maak een lente-ui schoon en snijd deze fijn.

  • Giet de olijfolie in de paellera en voeg de gesnipperde lente-ui en 2 teentjes knoflook toe.

    Fruit 5 minuten op een middelhoog vuur.

  • Maak ondertussen een wortel en de bloemkool schoon en hak de twee groenten fijn met de hakmolen.

    Was en snijd ook een tomaat in blokjes, zonder de zaadjes.

  • Voeg nu de tomaat, de wortel en de bloemkool toe aan de fruitmix. Voeg ook 1 zakje saffraan toe en meng goed om alles goed te mengen.

  • Voeg vervolgens de paprika en een snufje zout toe.

    Roer en laat 5 minuten koken.

  • Maak ondertussen de champignons schoon en snijd ze in dunne plakjes.

  • Voeg ze vervolgens toe aan de groenten en meng.

  • Voeg 150 ml groentebouillon toe en laat 5 minuten op een middellaag vuur koken.

    Vegetarische fideua
  • Maak de andere wortel schoon en snijd deze in staafjes.

  • Voeg deze toe aan de andere groenten.

    Kook een paar minuten.

    Vegetarische fideua
  • Breek nu de spaghetti in stukjes van ongeveer 3 cm.

  • Voeg ze vervolgens toe aan de groenten, meng goed en laat een paar minuten koken.

    Voeg 300 ml bouillon en het tweede zakje saffraan toe.

    Roer en laat 7 minuten koken.

    Als je ziet dat de pasta te droog wordt, voeg dan de resterende bouillon toe.

    Vegetarische fideua
  • Was, maak schoon en snijd de courgette ook in staafjes.

  • Na 7 minuten kooktijd van de pasta voeg je de gesneden courgette toe en

    Vegetarische fideua
  • …de gele tomaten, in plakjes van een halve centimeter gesneden.

  • Roer, breng op smaak met zout en voltooi het koken. Het duurt een paar minuten.

    Vegetarische fideua
  • Verplaats nu de fideua naar een hete oven op 230° gedurende 5 minuten.

    Er vormt zich een lichte korst.

  • Haal uit de oven en laat een paar minuten rusten.

    En Voilá… nu is je vegetarische fideua klaar om aan tafel geserveerd te worden, natuurlijk in de paellera.

    Vegetarische fideua

Nuttige tips

In plaats van pikante paprika kun je ook zoete paprika gebruiken.

Als je van paprika’s houdt, hoewel ik ze helaas niet kan gebruiken, kun je 100 gram in reepjes toevoegen wanneer je de wortelstaafjes toevoegt.

Als je ziet dat de pasta te droog wordt of de neiging heeft aan de bodem te kleven maar nog niet gaar is, voeg dan beetje bij beetje bouillon toe.

Suggesties

VOLG ME OP MIJN FB PAGINA OM OP DE HOOGTE TE BLIJVEN VAN NIEUWE RECEPTEN https://www.facebook.com/MartaAppuntiDiCucina/

JE VINDT ME OOK OP INSTAGRAM  https://www.instagram.com/appuntidicucina/

Author image

appuntidicucina

Culinair Notitieboek Mijn vegetarische wereld met een paar kleine uitzonderingen

Read the Blog