Een fris en snel bijgerecht een smakelijke salade en ik zou ook nog gezond toevoegen met veel ingrediënten vol met uitstekende eigenschappen!
Soms heb je niet de tijd om heerlijke gerechten te bereiden die mogelijk lang koken of voorbereiden vereisen en af en toe is een mooie salade een uitstekende snelle en smakelijke maaltijd: In dit frisse en snelle bijgerecht heb ik kropsla gedaan, maar gemengde sla met veldsla, rucola, roodlof, walnoten die heel gezond zijn maar let op de calorieën, feta de beroemde Griekse kaas met een speciale smaak en seizoensfruit zal ook perfect zijn.
De granaatappel zit boordevol gunstige eigenschappen voor onze gezondheid omdat het rijk is aan vitamines, mineralen en andere stoffen zoals flavonoïden en antioxidanten. Granaatappelsap is antikanker, anticoagulant, antibacterieel en ontstekingsremmend en het is dus heel gezond!
De clementines zijn kleine pitloze citrusvruchten rijk aan vitamine C en beschermen tegen de winterkwaaltjes en bestrijden griep en verkoudheid… Ik zou zeggen dat het het perfecte frisse en snelle bijgerecht is voor de naderende winter, vind je niet???
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Ik heb een recepten kanaal geopend dat open is voor iedereen en gratis op WhatsApp zonder meldingen en geluid, waartoe je je kunt abonneren door te klikken op de link hier https://whatsapp.com/channel/0029VaHbGIn9cDDig7Cw2x0F en elke dag kun je een zoet en een hartig recept lezen.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
FRISSE EN SNELLE BIJgerecht
De keuken van ASI
- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: Naar smaak
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Winter
Ingrediënten RECEPT FRISSE EN SNELLE BIJgerecht
- n.v.t. kropsla
- n.v.t. clementines
- n.v.t. feta
- n.v.t. Walnootkernen
- n.v.t. Granaatappel
- n.v.t. Appelazijn
- n.v.t. Extra vergine olijfolie
- n.v.t. zout
Bereiding RECEPT FRISSE EN SNELLE BIJgerecht
Voor de bereiding van deze rijke en heerlijke gemengde salade was je eerst de bladeren van sla, of het nu kropsla is of iets anders, en laat je ze goed uitlekken.
Snijd de Griekse feta in blokjes.
Pak de granaatappel en snijd deze doormidden, verwijder rustig de pitjes en houd ze apart.
Doe in een kom de sla en alle andere ingrediënten, voeg de dressing toe, een eenvoudige vinaigrette met appelazijn, extra vergine olijfolie en zout.
Meng goed en serveer deze frisse en snelle bijgerecht aan tafel!
Eet smakelijk!
Annalisa
Adviezen en notities
Als je een frisse zoetigheid wilt die je van tevoren kunt maken en erg lekker is, hier zijn de mandarijnen met chocolade… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Vind je mijn recepten leuk? Volg me dan op je favoriete sociale netwerk! Je kunt me vinden op INSTAGRAM PINTEREST YOUTUBE TWITTER en op de blogpagina op Facebook om geen enkel recept of speciale te missen en om de verschillende bereidingen met mij te bespreken!!! Copyright © 2017 Annalisa Altini, Alle rechten voorbehouden
