De heerlijke spaghetti is een gezellige bereiding die meteen vreugde brengt. Een eenvoudig gerecht dat je zal helpen met dat ongeplande last-minute diner.
Houden jullie van pasta? Neem een kijkje bij deze andere eerste gangen
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 280,78 (Kcal)
- Koolhydraten 25,45 (g) waarvan suikers 0,91 (g)
- Eiwitten 9,56 (g)
- Vet 15,78 (g) waarvan verzadigd 3,02 (g)waarvan onverzadigd 3,71 (g)
- Vezels 1,91 (g)
- Natrium 244,04 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 90 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten
Laten we de ingrediënten bekijken die we nodig hebben om de heerlijke spaghetti te bereiden.
- spaghetti (360g)
- q.b. extra vergine olijfolie
- parmigiano (50g in stukken, beter als het harder is)
- 10 walnoothelften (naar smaak)
- pijnboompitten (naar smaak)
- q.b. chilipeper
- 2 teentjes knoflook
Gereedschap
Om de heerlijke spaghetti te bereiden zijn er geen speciale gereedschappen nodig. Een pan en een koekenpan om de saus en pasta te verwarmen en door te koken
Stappen
Er is maar één stap, dit gerecht is snel, lekker en smakelijk.
Neem een pan, breng water aan de kook en zodra het klaar is voeg de spaghetti toe.
Terwijl de pasta kookt, bereiden we de saus.
Giet extra vergine olijfolie, knoflook in een koekenpan en laat op laag vuur bruin worden. Voeg nu de walnoothelften, pijnboompitten, Parmezaanse kaasblokjes en chilipeper toe.
Zodra de pasta klaar is doen we het in de pan met de saus en laten we het nog een paar minuten koken. Voeg chilipeper toe naar eigen smaak en geniet van deze delicatesse.
Adviezen en variaties
De heerlijke spaghetti is perfect voor een diner met vrienden.
Is het je ooit overkomen dat je die middag vol gesprekken wilde verlengen en misschien tegen je gasten of vrienden zei… waarom blijven jullie niet hier voor het diner? Dit is een van de gerechten die ik in die situaties heb voorgesteld en ik verzeker je, hoewel het zo eenvoudig is, heeft het iedereen veroverd. Probeer het en je zult zien.
Het is natuurlijk ook perfect wanneer je haast hebt en geen zin hebt om te koken, toch willen we onszelf iets lekkers en snel schenken.
Als je niet van chilipeper houdt, kun je het weglaten. Het zal even perfect en smakelijk zijn.
FAQ (Vragen en Antwoorden)
Kennen jullie de heilzame eigenschappen van knoflook?
Er zijn tal van medische studies uitgevoerd die de verschillende heilzame eigenschappen van knoflook ondersteunen, waarvan vele zich met name hebben gericht op de effecten die het op het hart heeft.
Heb je zin om mij ook op Instagram te volgen. Klik op mijn naam hieronder en je komt direct op mijn IG-pagina.⬇️
BRICCIOLA
