Deze appelblokjes danken hun bestaan aan een recept genaamd zeer eenvoudige taart, een dieet recept (veganistisch, met volkorenmeel, zonder gist, met appelpuree) dat ik sinds ongeveer 35 jaar op een geprint vel heb bewaard.
Zo’n 35 jaar geleden had ik een vriendin die werkte bij een dieetcentrum en die, wetende van mijn passie voor koken, me enkele recepten had gegeven, door ze over te schrijven van wat aan klanten/patiënten werd verstrekt (ik weet nooit of ze het mocht doen, maar nu, na drie decennia vertrouw ik erop dat de vermeende ‘overtreding’ is verjaard 🤭).
Het zijn allemaal heel eenvoudige recepten, geschikt voor dagelijkse maaltijden en voorzien van een calorieënberekening, recepten die me door de jaren heen op de een of andere manier van dienst zijn geweest, soms heb ik ze geraadpleegd voor inspiratie, om op het moment van koken een idee meer te vinden. En de zeer eenvoudige taart is een van die recepten, die me niet zelden het juiste idee gaf wanneer ik, terwijl ik las, dacht: “geweldig idee, vandaag maak ik een veganistische taart!”, of: “geweldig idee, vandaag maak ik een volkoren taart!”. En zonder het ooit precies zo te repliceren, was ik toch heel gelukkig.
Nu.
Het verschil tussen inspiratie nemen en precies repliceren van een recept… nou, soms kan het verschil maken! 😃 Een paar dagen geleden heb ik het voor het eerst exact gerepliceerd. Met resultaten, ehm, hoe ze te definiëren… teleurstellend? Oneerlijk? Onder de verwachtingen? Kortom… niemand vond het lekker! Zelfs Flavia niet, die bekend staat als een zoetekauw van elke soort, die als eerste opmerking na de eerste hap zei: voor maandag verander van recept, dat is beter! 😂
Oh, ik heb veganistisch deeg gemaakt, en ik heb volkoren deeg gemaakt, en toch, zo’n schoenzool als dit, nou, ik geloof niet dat ik die ooit heb gegeten. En ik begrijp niet dat ik het als geldig beschouwde en het decennia lang bewaarde tussen de recepten in mijn bibliotheek.
En niks, uiteindelijk ben ik het weer op de manier gaan gebruiken zoals ik altijd deed, als inspiratie om deze appelblokjes te maken, die slechts één ingrediënt uit het recept hebben overgenomen: appels. Maar het recept was toch zeer nuttig omdat het resultaat geweldig was!
Moraal: dieet recepten zijn altijd goed, op voorwaarde dat ze ook lekker zijn! 😃 Ik weet het, deze grap kan alleen worden begrepen door degenen die onze rubriek Light and Tasty kennen, maar jullie allemaal kennen het toch? En dan… het is niet eens zo’n slechte grap (toch? 😃).
PS: ooit zal ik de zeer eenvoudige taart een tweede kans geven. Als ik erover nadenk, sluit ik niet uit dat een deel van de schuld lag aan het volkorenmeel dat ik gebruikte, en dat zijn twijfels die vroeg of laat zullen moeten worden opgelost! 💪
〰 〰 〰
Hier zijn de appelblokjes met havermoutdeeg, mijn Light and Tasty-recept gewijd aan de koningin van het fruit, de appel. 🍎🍏
Ik herinner je eraan dat al mijn recepten met appels zijn opgenomen in de Receptenverzameling met Appels, die ik je uitnodig om te raadplegen, terwijl ik je hieronder drie geweldige recepten aanbeveel om meteen uit te proberen! 😋👇
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 10 Minuten
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 16
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
👉 Voor de havermoutdeeg heb ik een variant gebruikt van een eerder recept van mij, die van de aardbeien blokjes. 😉
- 120 g bloem 0
- 80 g griesmeel van harde tarwe
- 80 g havermout
- 50 g suiker
- 50 g maïsolie
- 80 g melk
- 1 theelepel bakpoeder (7 g)
- citroenschil (geraspt)
- 2 appels (ongeveer 300 g netto)
- 2 eetlepels pruimenjam (of andere jam naar keuze)
- 1 theelepel vanille-extract (of andere smaak naar keuze)
- kaneelpoeder (optioneel)
Gereedschap
- 1 Bakplaat
- 1 Mes
- 1 Snijplank
- 2 Kommetjes
- Bakpapier
- 1 Koelrekje voor gebak
Stappen
Giet de havermout in een kom en bevochtig ze met de melk.
Voeg ook de suiker toe en roer.
Laat het tien minuten rusten om de havermout te verzachten.
Na ongeveer tien minuten voeg je de bloem, het bakpoeder en de olie toe en breng je op smaak met de citroenschil.
Meng het mengsel eerst met een lepel en wrijf het dan tussen je handen om een korrelige consistentie te krijgen.
Leg een vel bakpapier op een rechthoekige bakplaat (mijn bakplaat is 30x35mm) en verdeel daarover tweederde van het verkruimelde mengsel (het resterende derde deel wordt gebruikt voor de bovenkant).
Druk het goed aan met je handen om de basis te maken.
Schil en snijd de appels in stukjes.
Voeg aan de appels een theelepel vanille-extract en twee eetlepels pruimenjam toe (of een andere jam, abrikozen- en perzikjam werken ook uitstekend).
Verdeel de appelstukjes over de gehele havermoutdeegbasis.
Update: direct nadat ik het recept had gepubliceerd, heb ik het opnieuw gemaakt (aan het einde van het recept zijn de nieuwe foto’s) door een snufje kaneel over de appels toe te voegen. De combinatie appel-kaneel is een tijdloze klassieker!
Bedek de appelstukjes met de overgebleven kruimels.
Bak in de oven op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
Haal uit de oven en laat afkoelen op een rooster, vervolgens verplaats de taart naar een snijplank om in blokjes te snijden.
Ik was niet erg precies met het snijden, maar… ik deed het expres! 🤪 Zo at ik alleen de kleinste blokjes! (Ahhh wat een dieetstrategie! 🤭).
Slechts twee dagen na publicatie heb ik het recept al herhaald en de foto’s opnieuw gemaakt, want heel eerlijk, die slordige sneden van de blokjes bevielen me niet zo. 😄
Zelfde recept, dezelfde handen (de mijne), dezelfde fotograaf (nog steeds ik) en het resultaat is dit: dezelfde appelblokjes, nog steeds heerlijk, nog steeds knapperig, een tikkeltje mooier (tenminste voor mij!). 😃💪
Volg me!
Op WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief
Op WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief
Light and Tasty:
En hier zijn de recepten met appels van mijn collega’s van Team Light and Tasty:
Carla Emilia: Vlees en appelballetjes
Claudia: Kleine appeltaartjes in de friteuse
Daniela: Appel en ricottacrème met amaretti
Elena: Appeltaart met rozijnen en amandelen
Milena: Appeltaartjes in de luchtfriteuse
Carla Emilia: Vlees en appelballetjes
Claudia: Kleine appeltaartjes in de friteuse
Daniela: Appel en ricottacrème met amaretti
Elena: Appeltaart met rozijnen en amandelen
Milena: Appeltaartjes in de luchtfriteuse

