Asperges met mayonaise (vegan)

in

De eerste keer dat ik asperges met mayonaise at gaat terug naar lang geleden… verdorie!, wat een jaren zijn er voorbijgegaan! Wow maar liefst 28!

We waren op Mallorca. Mijn man en ik, toen nog niet mijn man, waren jong en zorgeloos en… slank! 😄 Al toen hielden we van culinaire vakanties, en we konden ze ons veroorloven (meer dan nu!). Tijdens de hele vakantie hadden we praktisch alle restaurants van het eiland bezocht, sommige meerdere keren, en ik bewaar een levendige herinnering aan al het lekkers dat we gegeten hebben.

Drie dingen herinner ik me heel duidelijk: gazpacho (die ik hier op de blog heb gedeeld in deze versie die qua smaak sterk lijkt op de gazpacho die we daar aten), een vleespasteitje met aubergine, dat ik helaas pas de laatste avond voor vertrek proefde en dat ik nog steeds betreur omdat ik het zo lekker vond en graag opnieuw had willen eten!, en de asperges met mayonaise.
Uitzonderlijk lekkere asperges met mayonaise, die we tijdens die vakantie bijna elke dag hadden kunnen eten!

Ik herinner me een heel lichte mayonaise, bijna wit, en wij vroegen ons in onze onervarenheid af waarom die niet geel was zoals degene waaraan we gewend waren. Nu denk ik soms… wie weet, was het misschien vegan?!? Tja, eerlijk gezegd weet ik nog steeds niet waarom hij niet geel was, maar het was zo’n lekkere mayonaise!

Het was geen gewoonte in mijn familie om asperges met mayonaise te eten, maar sindsdien is het dat wel geworden. En als jullie het nog nooit geprobeerd hebben, moet je het echt doen, ik verzeker je dat het een perfecte combinatie is!
En nu ik geleerd heb om vegan mayonaise te maken, wie houdt me nog tegen! 😃

〰 〰 〰

Zoek je meer recepten met asperges? Hier zijn ze! 👇

asperges met mayonaise en peper
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Lente

Ingrediënten

  • 2 bosjes asperges
  • vegan mayonaise
  • peper (naar smaak)
  • extra vierge olijfolie (optioneel)

Keukengerei

  • Roestvrijstalen pan
  • Staafmixer

Passaggi

  • Maak eerst de vegan mayonaise volgens dit recept.

    Zet de mayonaise in de koelkast om op te stijven.

    Maak de asperges schoon.

    👉 Als je van plan bent het uiteinde van de stelen later te gebruiken voor een andere bereiding, kun je ze afsnijden en in de koelkast bewaren. Ik heb hierover wat aanwijzingen gegeven op deze pagina, waar je informatie vindt over hoe je asperges kunt schoonmaken en waar al mijn andere recepten met asperges zijn opgesomd (ik zal dit recept later ook toevoegen), waaronder ook recepten om de stelen te gebruiken in plaats van ze weg te gooien.
    Als je de asperges heel wilt koken, moet je de stelen goed schillen met een mesje of een dunschiller om het taaie buitenste deel te verwijderen dat de kooktijd zou verlengen (waardoor de punten te gaar worden).

    Daarna de asperges garen.

    👉 Ik kook de asperges niet op de klassieke manier — dat wil zeggen rechtop in de speciale hoge pot waar de asperges met uitzondering van de punten in water ondergedompeld moeten zijn — maar ik bak ze gewoon in een pan met deksel.
    Het mooie van asperges is dat ze in heel korte tijd gaar zijn en ik kook ze misschien zelfs korter dan gebruikelijk, omdat ik probeer zoveel mogelijk van hun smaak te behouden, iets wat essentieel is als je zonder zout kookt.

    Bak ze in een lage pan op laag vuur en met het deksel dicht.
    Ongeveer minder dan 10 minuten is voldoende, afhankelijk van de variëteit en de dikte van de asperges (en rekening houdend met het feit dat de tijd kan variëren door een houtig uiteinde).

    Serveer de asperges lauw of koud, besprenkeld met een beetje olie (maar dat is niet verplicht) en bestrooid met vegan mayonaise.
    Voeg een royale draai versgemalen peper toe.

    👉 Peper is mijn variatie; in de asperges met mayonaise uit mijn herinnering van Mallorca zat geen peper. Maar omdat ik geen zout gebruik, noch op de asperges noch in de mayonaise, geeft peper die extra smaak die wij lekker vinden.

    Mmmm wat lekker! 😋

    asperges met mayonaise

Tips zonder zout

Zonder zout  Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of weglaten van zout, onthoud dan altijd:
▫ Verminder het zout geleidelijk, het gehemelte moet zich langzaam aanpassen en mag de progressieve vermindering niet direct opmerken.
▫ Gebruik specerijen. Peper, chili, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik aromatische kruiden. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutvrije groentebouillonpoeder en de gomasio.
▫ Geef de voorkeur aan verse producten.
▫ Vermijd kookmethodes met veel water, kies voor bereidingen die de smaken niet doen vervluchtigen (plaat, papillote, stoom, magnetron).
▫ Zet de zoutvaatjes niet op tafel!
▫ Gun jezelf af en toe een uitspatting. Dat is goed voor de stemming en helpt volhouden.
Als je niet wilt of niet kunt zout laten staan:
▫ Je kunt mijn recepten alsnog proberen en zout naar eigen gewoonte toevoegen. 

Volg me!

In het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op de Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je zin hebt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief

In het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op de Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je zin hebt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief

Auteursafbeelding

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Lees de blog