Caponata met cacao

Zoals aangekondigd in het recept van gisteren, heb ik voor jullie een tweede recept uit de film Amore a quattro mani. Ik kon de verleiding niet weerstaan om de caponata met cacao te proberen koken, het hoofdrecept uit de film, een van de familierecepten die chef Gavin Bloom zorgvuldig bewaart in zijn geheime notitieboek. Het wordt een succesrecept nadat het verschijnt in de The Chicago Post, en nadat het onderwerp wordt van intellectuele diefstal door een ambitieuze en opportunistische culinaire criticus.

Als je nieuwsgierig bent naar deze film, en waarom ik me wijd aan deze reeks recepten uit romantische films (lees: romantische B-films), nodig ik je uit om mijn artikel te lezen dat gewijd is aan deze film, Amore a quattro mani, en ook het artikel van Lucius Etruscus, die mij vergezelt op zijn blog Il Zinefilo op deze leuke cine-culinaire reis.

Dus, na te hebben ontbeten met de tweekleurige scones (lekker, hè? 😊), wat dacht je ervan om nu lunch te bereiden door een caponata met cacao te koken?

Je hebt alle tijd om het te koken, en het onmiddellijk warm of lauw te proeven (het is heerlijk!). Maar weet dat het ook verrukkelijk koud is, gegarandeerd door bewezen proef!

Als je al andere plannen hebt voor de lunch, maak het nu toch zodat je voor het avondeten al een heerlijke caponata met cacao klaar hebt om te serveren en ervan te genieten. 😋

Ik hoorde voor het eerst van de caponata met cacao toen ik deze Amore a quattro mani voor de eerste keer zag. Een tv-film met minimale cinematografische waarde, maar die in mijn hart zit om de redenen die ik je in het artikel van gisteren vertelde, waar ik je weer naar verwijs.

Ik hoop dat de Sicilianen het mij niet kwalijk nemen, maar ik had echt geen idee dat de caponata verrijkt met cacao echt een bestaand recept was. Op dat moment, namelijk tijdens het kijken van de film, dacht ik dat het alleen een gewaagde vondst van de scenarioschrijver was. 😅😃

Aangezien het om een enigszins onwaarschijnlijke film gaat, vond ik het een passend recept, dus voldoende ongewoon om te worden opgenomen in een film die, zoals alle romantische films, zweeft tussen romantiek en sprookjesachtig… dus het kon logisch zijn dat een Amerikaanse chef-kok cacao aan aubergines zou toevoegen. Toch? 😁

En toen ontdekte ik dat het recept bestaat. En na geprobeerd te hebben om mijn kennis van caponata met cacao en Modica chocolade te verdiepen, door het lezen van verschillende artikelen en recepten die ik online vond (bekijk ze ook eens, bijvoorbeeld hier, hier, en hier), heb ik het geprobeerd. Door precies het recept uit de film te koken (ik heb het nauwelijks aangepast!).

De ingrediënten zijn te herkennen van een stilstaand beeld van het notitieboekje van de chef (ik zal je in de procedure een frame laten zien), maar het is een recept (zoals ik later ontdekte) dat in vele varianten kan worden gediversifieerd. En, gezien hoeveel ik (wij!) van deze versie hielden, ben ik er zeker van dat ze allemaal even lekker zijn.

Echt heerlijk. Wat een geweldig idee om cacao aan de caponata toe te voegen!

〰 〰 〰

👇 Hieronder laat ik je de links naar de eerste twee romantische recepten, van deze enigszins speciale maar leuke reeks waarmee ik me met passie en echt plezier bezighoud.

En ik geef je ook de link naar de caponata van mijn huis (die we eigenlijk peperonata of rommel noemen), die mijn moeder me heeft geleerd, dus heel Romagnaans en anders dan de Siciliaanse, maar ik raad ze allebei aan! 👇

caponata met cacao
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Rusttijd: 10 Minuten
  • Bereidingstijd: 15 Minuten
  • Porties: 3
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Regionale Italiaanse
  • Regio: Sicilië
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

👉 Zoals aangekondigd in de inleiding, heb ik geprobeerd om het recept uit de film zo goed mogelijk te volgen, precies zoals het verschijnt in de scène waarin het notitieboekje wordt achtergelaten voor de culinaire criticus die het vervolgens zal stelen.

👉 Ik heb het recept een beetje gepersonaliseerd, afhankelijk van de beschikbaarheid van de ingrediënten die ik thuis had, en een ingrediënt toegevoegd dat hier ontbrak, maar dat ik in alle recepten die ik heb geraadpleegd heb gezien: azijn.

  • 400 g aubergines
  • 1 rode ui (ongeveer 100 g)
  • 200 g tomatenpassata (of in blokjes gesneden tomatenpulp)
  • 2 blaadjes laurier
  • 30 g rozijnen
  • 2 eetlepels extra vierge olijfolie
  • 2 eetlepels witte wijnazijn
  • 1 theelepel ongezoet cacaopoeder

Gereedschappen

  • Koekenpan
  • Kleine kom

Hoe de caponata met cacao te bereiden

  • Snijd de aubergine in stukjes (of aubergines, afhankelijk van de grootte).

    Kook met een eetlepel extra vierge olijfolie in een antiaanbakpan, met gesloten deksel, gedurende ongeveer 15 minuten.

    Nee, mijn aubergines zijn niet gefrituurd, ik frituur nooit. En trouwens, ook chef Gavin schrijft in het notitieboekje ‘roast’ de aubergine’ dus de aubergine roosteren (voor 30 minuten, hoewel 15 minuten voor mij voldoende waren).

  • Wanneer de aubergine gaar is, zet deze opzij (in een bord of container).

    Intussen, in dezelfde bakpan als de aubergine, giet een eetlepel olie en bak de gesnipperde ui 5 minuten (volgens het recept van de chef) of gesneden (zoals ik liever doe).

    Voeg de laurier en de rozijnen toe, die eerder ongeveer tien minuten in water hebben geweekt (ik heb wel een kleinere hoeveelheid rozijnen gebruikt).

    Na nog eens 5 minuten de tomatenpassata toevoegen.

    👉 Het recept van chef Gavin voorzag in ‘chopped tomato’, dus in stukjes gesneden tomaat in blik, ik heb de passata gebruikt omdat ik alleen dat beschikbaar had, maar ik ben er zeker van dat tomaat in welke vorm dan ook goed is, zelfs vers in stukjes.

    gekookte aubergines
  • Kook gedurende 15-20 minuten op hoog vuur, voeg dan de eerder gekookte aubergine toe.

    Roer door en kook nog 5-10 minuten, of tot een droge caponata is verkregen.

    toevoegen aubergines
  • Bereid op dit punt de cacao voor:

    Giet twee eetlepels witte azijn in een kom en voeg de cacao toe.

    Roer goed totdat de cacao is opgelost.

    Giet het mengsel van cacao en azijn in de caponata.

    Roer opnieuw, zet het vuur uit, sluit het deksel en laat ongeveer tien minuten intrekken.

  • De caponata met cacao is klaar om te worden geserveerd.

    Het is heerlijk warm, ik vond het geweldig. Maar het is even lekker koud, of beter op kamertemperatuur.

    Dus het is de moeite waard om de porties te verdubbelen zodat je het zowel meteen als de volgende dag kunt genieten!

    caponata met cacao
  • Eet smakelijk!

    caponata met cacao

Zoutloze tips

Zonder zout  Zoals je weet, kook ik zonder zout. Dus ik heb ook geen zout toegevoegd aan deze caponata met cacao.

👉 Hoewel de aanwezigheid van rozijnen een overmaat aan zoetheid in het recept kan vermoeden, compenseren de bittere cacao en de azijn in werkelijkheid de zoete toon van de rozijnen. Bovendien maakt de bitterheid van de aubergine (die ik nooit met zout laat uitlekken) de smaak van deze heerlijke caponata evenwichtig. 😋

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud altijd om:
▫ Het zout geleidelijk te verminderen, het gehemelte moet zich langzaam aanpassen en mag de progressieve vermindering niet opmerken.
▫ Specerijen te gebruiken. Chilipeper, peper, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, noten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutloze groentegranulaat en gomasio te gebruiken.
▫ Verse voeding te verkiezen.
▫ Koken in water te vermijden, de voorkeur te geven aan kookmethodes die smaken behouden (grill, papillote, stoom, magnetron)
▫ Het vermijden van het meenemen van het zoutvaatje naar de tafel!
▫ Soms een uitzondering te maken op de regel. Het is goed voor de geest en helpt om door te zetten.

Als je niet wilt of kunt afzien van zout:
▫ Je kunt mijn recepten toch proberen door naar jouw gewoonten te zouten. 

Volg me!

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief.

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief.

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog