Gevulde artisjokken zoals die van mama (of bijna)

Hoe maakt jouw mama gevulde artisjokken?

Mijn mama maakt ze altijd zo, met eenvoudig paneermeel, knoflook en peterselie. Simpel maar erg lekker, omdat het mooie van dit recept altijd de eenvoud is geweest. 🙂

De bijzonderheid van de gevulde artisjokken van mijn mama zit niet in het recept zelf, dat een klassiek recept uit de tijd van moeders en grootmoeders is, maar in wat het voor mij betekent. Het is een van die jeugdherinneringen die je bijblijven omdat ze deel uitmaken van je herinneringen, omdat ik blij was wanneer mama gevulde artisjokken maakte, omdat ze lekker waren en ik ze lekker vond (wat een vreemd kind was ik, ik vond artisjokken lekker!), omdat ze altijd hetzelfde waren, altijd op dezelfde manier gemaakt, altijd gekookt in dezelfde pan, altijd met dezelfde saus, altijd zij, de gevulde artisjokken van mama. Alleen zij maakte ze zo en alleen zij maakt ze nog steeds zo, op dezelfde manier.

Je kunt ze proberen na te maken, je kunt het proberen zo vaak als je wilt, maar je krijgt ze niet precies hetzelfde, en dat zal nooit lukken. 😌😃

Maar ook de gevulde artisjokken van mijn mama in de versie zoals ik ze maak zijn lekker hoor! 😃 We hebben ons er heerlijk aan tegoed gedaan! Het waren jaren, maar echt jaren, sinds we gevulde artisjokken hadden gegeten, of ze nu van mij of van mama waren, en die op de foto’s hebben we echt genoten!

👇 Hier geef ik je nog een paar andere ideeën met artisjokken + de complete verzameling: 👇

gevulde artisjokken zoals die van mama
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Regionaal Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Winter, Lente

Ingrediënten

Ik geef je geen hoeveelheden voor de ingrediënten omdat hoeveel artisjokken je besluit te koken afhangt van ieders behoeften en de hoeveelheid paneermeel hangt af van de grootte van de artisjokken.

Dit is het klassieke recept dat je op gevoel maakt zoals al onze moeders het altijd hebben gedaan.

  • artisjokken
  • paneermeel
  • gehakte peterselie
  • knoflook
  • peper
  • extra vergine olijfolie
  • tomatenpuree

Gereedschap

  • Braadpan
  • Deksel

Stappen

  • Maak de artisjokken schoon (zoals beschreven in de introductie van de verzameling recepten met artisjokken).

    Breng het paneermeel op smaak met gehakte knoflook en peterselie, een snufje peper en een beetje olie, net genoeg om het paneermeel lichtjes te binden binnenin de artisjokken.

    Voor deze artisjokken, die er 8 waren, heb ik 2 kleine teentjes knoflook en een eetlepel gehakte peterselie gebruikt, maar ik beken dat de peterselie voor mijn smaak wat weinig was, de volgende keer zal ik er meer van gebruiken!

    Maak de artisjokken met de handen open en vul de binnenkant met het paneermeel, ongeveer twee eetlepels per artisjok, maar de hoeveelheid hangt af van de grootte van de artisjok of persoonlijke voorkeuren.

    Giet de tomatenpuree en een scheutje olie in de pan die je gaat gebruiken voor het koken van de artisjokken. En ook de stelen van de artisjokken. Vandaag heb ik ze hier niet gebruikt, maar in het recept van mijn mama ontbreken de stelen nooit. Als je besluit ze te gebruiken, maak ze dan schoon, snijd ze in stukjes en voeg ze toe aan de tomatenpuree.

    Voor de tomatenpuree heb ik ongeveer 300 gram gebruikt, maar je moet het afstemmen op hoeveel artisjokken je gaat koken en, belangrijk, op de grootte van de pan.

    Plaats de artisjokken in de pan, zorg ervoor dat ze precies passen, zodat de artisjokken elkaar rechtop houden tijdens het koken.

    gevulde artisjokken om te koken
  • Bestrijk het paneermeel aan de oppervlakte met olie.

    Zoals je kunt zien op de onderstaande foto, overdrijf ik niet echt met de condiments. Mijn mama voegt iets meer toe aan het paneermeel. Gewoontekwestie. 😊

    gevulde artisjokken om te koken 2
  • Zet het vuur aan (dat wil zeggen zonder voorafgaande bereiding van de tomaat), sluit de pan met het deksel en laat 20-30 minuten koken. De kooktijd kan variëren afhankelijk van de grootte van de artisjokken. De eerste minuten kan het op hoog vuur, daarna raad ik zacht vuur aan voor de rest van de tijd.

    Controleer af en toe of de tomatenpuree niet uitdroogt. Afhankelijk van het type puree dat je gebruikt (of het meer of minder ingedikt is) kan het nodig zijn om tijdens het koken water toe te voegen (ik heb het een paar keer toegevoegd) om ervoor te zorgen dat de saus niet te veel indikt. Het toevoegen van water zal ook helpen om de nodige vochtigheid in de pan te behouden voor het koken van de artisjokken en om ze zacht te maken.

    Om te weten wanneer de artisjokken gaar zijn, volstaat het om ze in het midden met een vork of een spies door te prikken.

    Serveer de gevulde artisjokken als een rijke en smaakvolle bijgerecht, vergezeld van de tomatensaus.

    gevulde artisjokken
  • Wij gebruiken meestal de tomatensaus die we met dit recept maken als saus om de eieren in te koken. Dat is de klassieke manier van mijn mama. Zoals ik aan het begin zei, smaakt dit voor mij naar mijn jeugd, het is echt comfort food voor mij, omdat het het recept is dat mijn mama altijd zo maakt, haar gevulde artisjokken worden altijd vergezeld door eieren die in de saus van de gevulde artisjokken worden gekookt.

    Maar ik, ja, soms verander ik de recepten (alleen soms hoor!), dus… vandaag geen eieren. Maar… Ja! De eieren komen ook nog! Daar zullen we vroeg of laat een andere keer over praten!

    Geniet ervan!

Zoutloze tips

Zonder zout Ik herinner je eraan dat ik zonder toegevoegd zout kook. Als dit de eerste keer is dat je hier bent en niet weet dat ik zonder zout kook, nodig ik je uit om het artikel te lezen waarin ik mijn ervaring deel: Koken zonder zout, mijn ervaring. 😊

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of weglaten van zout, onthoud altijd:
▫ Verminder het zout geleidelijk, de smaakpapillen moeten zich beetje bij beetje aanpassen en mogen de geleidelijke afname niet opmerken.
▫ Gebruik kruiden. Peper, chilipeper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik aromatische kruiden. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutloze groentegranulaat en gomasio.
▫ Geef de voorkeur aan verse producten.
▫ Vermijd koken in water, geef de voorkeur aan kooktechnieken die de smaken behouden (grill, pakketjes, stoom, magnetron)
▫ Vermijd het plaatsen van het zoutvaatje op tafel!
▫ Sta jezelf soms een uitzondering toe. Het is goed voor je humeur en helpt je vol te houden.

Als je niet zonder zout wilt of kunt:
▫ Je kunt mijn recepten nog steeds proberen door naar jouw smaak te zouten.

Volg me!

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog