Gnocchi van harde tarwegries

in

Hier is het recept voor gnocchi van harde tarwegries, een basisbereiding die ik je al had aangekondigd toen ik het recept voor gegratineerde kaasgnocchi bijwerkte. En die zich voegt bij de andere gnocchi in de verzameling van basisrecepten.

Ik probeer alle versies uit, werkelijk talloze, die je kunt maken van gnocchi. De afgelopen jaren ben ik gefascineerd geraakt door de versies zonder aardappelen, veel sneller te bereiden, en tot nu toe zijn ze me allemaal uitstekend gelukt.

Zoals jullie weten als je me al een tijdje volgt, is er op de blog al een andere versie van deze gnocchi van griesmeel (de groene versie, met spinazie), maar de verhouding tussen water en griesmeel in deze versie zonder spinazie is natuurlijk niet hetzelfde, en daarom heeft het aparte recept zijn reden van bestaan. Maar vooral heb ik van de gelegenheid gebruik gemaakt om deze gnocchi in een ‘geraspt op de rasp’ versie te maken, iets wat ik al lang van plan was om te doen.

Als je ze aan de achterkant van een rasp overhaalt, krijg je gnocchi die versierd zijn met opstaande stippen, erg leuk om te zien, waardoor ik elke keer moet lachen, omdat ze me altijd doen denken aan de eerste keer dat ik ze zag toen ik een kind was. Mijn moeder maakte ze niet zo, daarom herinner ik me nog goed het gevoel van verrassing dat ik had toen ik deze vreemde gnocchi op het bord zag! 😃

Natuurlijk, zoals altijd, maakte mijn moeder aardappelgnocchi, in die tijd maakten we hier alleen zo gnocchi, maar het is een decoratie die je met elk type gnocchi kunt maken, zolang ze stevig genoeg zijn om gemanipuleerd en gerold te kunnen worden over de rasp. Dus… om duidelijk te zijn: ze moeten geen zachte gnocchi zijn, anders worden ze geplet, het is zinloos om daar omheen te praten. En, eerlijk is eerlijk, deze gnocchi van griesmeel zijn me redelijk goed gelukt, als je goed kijkt, kun je dat uit de foto’s opmaken (maar lees de opmerking aan het einde van het recept, ik leg je een detail uit over de hoeveelheid water die je moet gebruiken 😉).

Goed, ik ben klaar om het recept te schrijven, zijn jullie er klaar voor? 🙂

〰 〰 〰

gnocchi van harde tarwegries
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 30 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Koken, Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 500 g herwerkt harde tarwegries
  • 520 g water

Gereedschap

  • Pan
  • Lepel
  • Deegplank
  • Mes
  • Rasp

Stappen

  • Breng het water aan de kook in een pan met hoge randen.

    Wanneer het water kookt, zet je het vuur laag en giet je het griesmeel in één keer erin, niet in een straal.

    Roer kort met een lepel (bij voorkeur met een lange steel), omdat er meteen een grove massa ontstaat.

    Verplaats het mengsel onmiddellijk naar het werkoppervlak, of op de houten deegplank, en werk het onmiddellijk met je handen, pas op dat je je niet brandt.

    gnocchi van harde tarwegries mengsel
  • Het mengsel is een beetje plakkerig, dus het is goed om het werkoppervlak en de handen meerdere keren met bloem te bestuiven.

    Wanneer het deeg goed is gemengd, kun je beginnen met het vormen van de staven, terwijl je het werkoppervlak bestuift met bloem.

    gnocchi van harde tarwegries stokjes
  • Snijd de staven in stukjes.

    gnocchi
  • Haal elke gnoccho over de achterkant van de rasp.

    rasp iedere gnocchi op de achterkant van de rasp
  • Het resultaat dat je krijgt is min of meer dit, afhankelijk van de grootte van de gaten van de rasp:

    decoratie met de rasp
  • Kook, zoals altijd, door ze in het kokende water te gooien en een of twee minuten te wachten tot ze boven komen drijven.

    Zoals bij alle andere soorten gnocchi, als je ze niet meteen kookt, vries ze dan in, dat is de beste manier om ze intact te bewaren. Zet ze direct in de vriezer met het dienblad waarop je ze hebt gelegd (niet bovenop elkaar), verplaats ze dan naar een zak wanneer ze zelfs maar een beetje bevroren zijn. Op deze manier vriezen ze apart in en nemen ze weinig ruimte in de vriezer in.

    gnocchi van harde tarwegries
  • Zoals ik in de inleiding zei, zijn deze gnocchi van griesmeel mij redelijk zacht gelukt, hoewel ze een consistentie hadden die me in staat stelde ze met de punt van mijn wijsvinger over de rasp te halen. Ik liep het risico de onderneming niet te volbrengen omdat, nadat ik het water had gekookt en de griesmeel in de pan had gegoten, het mengsel onmiddellijk dik werd en te compact leek, zozeer zelfs dat ik besloot een half glas water toe te voegen. Een fout, omdat de perceptie die je met de lepel hebt van de hardheid van het mengsel niet realistisch is ten opzichte van de realiteit die je dan met je handen op de deegplank voelt, wanneer je het mengsel met de handen werkt, blijkt het zachter te zijn. Dus mijn advies is om de hoeveelheid water te overwegen, ook afhankelijk van het type gnoccho dat je wilt maken: als het mengsel zacht blijkt te zijn, is dat prima, gnocchi kunnen ook gekookt worden door ze met eetlepels in het water te gooien, maar als je ze met je handen wilt manipuleren, moeten ze een droge consistentie hebben. ☝

Zoutloze Tips

Zonder zout  Ik herinner je eraan dat ik kook zonder zout toe te voegen 😉 Als je meer wilt weten, lees dan dit artikel en meld je aan in mijn groep!

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, vergeet dan niet altijd:
▫ Verminder het zout geleidelijk, de smaak moet eraan wennen, stap voor stap, en mag de progressieve vermindering niet opmerken.
▫ Gebruik specerijen. Peper, peper, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik kruiden. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutloos plantaardig granulaat en de gomasio.
▫ Geef de voorkeur aan verse voedingsmiddelen.
▫ Vermijd koken met water, geef de voorkeur aan kookmethoden die de smaken niet verspreiden (grill, in de oven, stomen, magnetron)
▫ Vermijd het meenemen van het zoutvaatje naar de tafel!
▫ Sta jezelf af en toe een uitzondering toe. Het is goed voor de moraal en helpt om vol te houden.

Als je niet wilt, of kunt, stoppen met zout:
▫ Je kunt nog steeds mijn recepten proberen en naar eigen smaak zout toevoegen. 

Volg mij!

In de WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op de Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en  Precies wat ik zocht! en als je dat wilt… schrijf je in voor mijn Newsletter

In de WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op de Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en  Precies wat ik zocht! en als je dat wilt… schrijf je in voor mijn Newsletter

Auteursafbeelding

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Lees de blog