Lasagne met artisjokken

in ,

En hier is het recept van vandaag: de lasagne met artisjokken.

Dit is het gerecht (of beter gezegd de ovenschaal) dat ik heb gemaakt met de zelfgemaakte eierpasta waar ik het gisteren over had.

De lasagne met artisjokken zijn een uitstekend alternatief voor de klassieke lasagne met ragù. Ze zijn net zo smakelijk en perfect voor de zondagse lunch.

Hoewel er niets tegenstaat om ze op een gewone doordeweekse dag te eten, integendeel! Je kunt ze ’s avonds klaarmaken en de volgende dag heb je een heerlijke snelle maaltijd voor de lunchpauze die je in de magnetron kunt opwarmen. Het is ideaal voor de lunchpauze omdat het een perfect één-gerechtenmaaltijd is (bevat koolhydraten, eiwitten en groenten — er ontbreekt niets, toch? 😊).

Net als bij andere soorten lasagne kunnen de lasagne met artisjokken van tevoren worden bereid: je kunt ze in de koelkast bewaren tot het moment van bakken, of invriezen (zowel rauw als gebakken; ik geef de voorkeur aan invriezen in rauwe staat om ze na het ontdooien te bakken, maar dat is een persoonlijke voorkeur — het lukt goed op beide manieren).

Deze keer heb ik ze niet ingevroren: ik maakte ze ’s avonds, zette ze in de koelkast en bakte ze de volgende dag. Dit is de foto van de portie – zo groot als de hele schaal! – die ik at:

Ik kon de hele ovenschaal niet fotograferen omdat iemand, die ik niet zal noemen, de porties had aangesneden en opgediend tijdens een ogenblik van mijn onoplettendheid! 😃 Blijkbaar is het onmogelijk om weerstand te bieden aan lasagne met artisjokken! 

Net zoals je geen andere soorten lasagne kunt weerstaan 😉 zoals deze: 👇

lasagne met artisjokken
  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
  • Kosten: Gemiddeld
  • Rusttijd: 10 Minuten
  • Bereidingstijd: 1 Uur
  • Porties: 6
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Winter, Lente

Ingrediënten

  • zelfgemaakte eierpasta (1 bolletje)
  • artisjoksaus (gemaakt met 6 artisjokken)
  • bechamelsaus (hoeveelheid voor 1 liter melk)
  • naar smaak Parmezaanse kaas

Gereedschap

  • Lasagnevorm

Stappen

  • Rol de pasta uit met de deegroller of de pastamachine. Wij houden van een dunne deeglaag.

    Snijd de pasta in rechthoeken en blancheer ze een paar minuten in kokend water. Schep ze één voor één uit en leg ze op een theedoek of tafelkleed zonder ze te overlappen.

    Maak de artisjoksaus (precies zoals die gebruikt wordt in dit recept).

    Terwijl de saus gaart, maak je de bechamelsaus.

    ☝ Het is niet nodig de bechamelsaus te dik te laten worden; naar mijn smaak worden de lasagnes beter als de bechamel zacht is.

    👉 Ter info: de bechamel kan ook in de magnetron worden gemaakt (mijn recept is hier). Of, als je een bechamel zonder boter wilt, verwijs ik naar mijn lichte bechamel.

    Smeer een laag bechamel op de bodem van een lasagnevorm en begin met het stapelen van pastalagen waarop je artisjoksaus, bechamel en geraspte Parmezaanse kaas uitspreidt bij elke laag (als gewenst is Parmezaanse kaas in de lagen optioneel) tot de ingrediënten op zijn.

    De bovenste laag moet saus (weinig), bechamel en royaal Parmezaanse kaas zijn zodat er tijdens het bakken een krokant korstje ontstaat.

    lasagne met artisjokken
  • Eet smakelijk! 😋

Tips zonder zout

Zonder zout  Ik herinner je eraan dat ik kook zonder toegevoegd zout 😉 Als je er meer over wilt weten, lees dan dit artikel en word lid van mijn groep!

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of weglaten van zout:
▫ Verminder het zout geleidelijk; het smaakgevoel moet zich langzaam aanpassen en mag de geleidelijke vermindering niet direct opmerken.
▫ Gebruik specerijen. Chili, peper, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik aromatische kruiden. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutvrije groentegranulaat
▫ Geef de voorkeur aan verse voedingsmiddelen.
▫ Vermijd koken in veel water; kies bereidingswijzen die smaken niet wegspoelen (bakplaat, papillote, stoom, magnetron)
▫ Zet de zoutvaatjes niet op tafel!
▫ Gun jezelf af en toe een uitzondering. Het doet goed voor de stemming en helpt volhouden.

Als je niet zonder zout wilt of kunt:
▫ Je kunt mijn recepten nog steeds proberen en zout toevoegen volgens je eigen gewoonte. 

Volg me!

In het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en meer en Precies wat ik zocht! en als je het leuk vindt… abonneer je dan op mijn Nieuwsbrief

In het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en meer en Precies wat ik zocht! en als je het leuk vindt… abonneer je dan op mijn Nieuwsbrief

Auteursafbeelding

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Lees de blog