Op grote vraag, hier is mijn appeltaart. Een recept dat je snel kunt maken, heel eenvoudig, en ook nog licht. 😀

Het recept van deze appeltaart is met de hand geschreven op een briefje dat ik al tientallen jaren bewaar.
Het is een recept dat ik vroeger als jokerrecept gebruikte, beginnend met 1 ei, suiker, melk en bloem (het minimum om een tulband te maken) en elke keer een ingrediënt veranderend (bijvoorbeeld peren in plaats van appels, of het toevoegen van rozijnen, of het toevoegen van kokosmeel) verkreeg ik altijd verschillende tulbanden terwijl de basis altijd hetzelfde was: een heel eenvoudig recept.

Nu, na vele jaren van… laten we het verwaarlozing noemen 😀 heb ik een van mijn oude receptenboeken weer opgepakt om een klassieke appeltaart te zoeken om mijn man te plezieren, die me al een week smeekt om een appeltaart te maken – ja, ik had het al jarenlang niet gemaakt en hij miste het!
Toen ik het boek opende en haar zag:

appeltaart recept briefje
twijfelde ik niet, een gemakkelijk recept, weinig inspannend, snel te bereiden… aangezien het bijna middernacht was… allemaal belangrijke dingen om in overweging te nemen!
Maar natuurlijk heb ik een paar kleine veranderingen aangebracht ten opzichte van het in het boek opgeschreven recept: allereerst heb ik de suiker een beetje verminderd, ik heb maar één appel gebruikt zodat de taart niet te vochtig zou zijn, en ik heb kefir gebruikt in plaats van een glas melk, aangezien er bijna elke dag een overschot aan kefir in mijn huis is (wie geen kefir maakt, kan melk of een gewone witte yoghurt gebruiken).
En toen gebruikte ik een aroma… mmmmh… die ik je later zal onthullen! 😃

Goed, ik denk dat ik alles noodzakelijke heb gezegd, laten we meteen doorgaan naar het recept, wat denken jullie?

〰〰〰

👇 Andere eenvoudige taarten, allemaal met fruit: 👇

lichte appeltaart
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 8
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 200 g Bloem 0
  • 150 g Melkkefir (yoghurt)
  • 80 g Rietsuiker (+ 10 g voor de bovenkant, optioneel)
  • 50 g Zonnebloemolie
  • 1 Ei
  • 30 g Sambuca
  • 1 Appel
  • Halve zakje Bakpoeder voor zoetwaren

Gereedschappen

  • Vorm voor taarten in silicone
  • Kom

Volg me!

Op mijn WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest en in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

Op mijn WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest en in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

Op mijn WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest en in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

WW Propoints Dieet Informatie

Als je me volgt op de Facebook-pagina, weet je al dat het nieuws van de laatste dagen is dat… (al twee dagen!) ik op dieet ben gegaan. 😀

Over de redenen die me tot deze beslissing hebben gebracht, en over het dieet dat ik heb gekozen om te volgen (de Weight Watchers Propoints van de blog Eet zonder Buik) zal ik de komende dagen in een apart artikel praten (Update: hier is het, het is deze).

Voor nu kan ik je vertellen dat ik erg blij ben met de beslissing die ik heb genomen en dat… ah ah het klinkt misschien absurd om te zeggen maar het is de waarheid… deze appeltaart heeft me een extra zetje gegeven om goed te beginnen! Ik heb het zondagavond gemaakt, al denkend “maar het is al jaren geleden dat ik het niet meer gemaakt heb en net nu maak ik een appeltaart die ik niet kan eten, op de eerste dag van het dieet!”. Maar toen ik de ProPoints-punten berekende, ontdekte ik dat een plak perfect binnen de score valt, een plak van 73 gram (ja, ik ben precies) is precies 5,5 punten waard (5,6 als je de suiker op de bovenkant toevoegt), en dus vergezeld van de juiste hoeveelheid melk, of yoghurt of kefir, en wat fruit, is het voor mij perfect.

Perfect om de dag goedgehumeurd te beginnen, zelfs op dieet! 😀

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog