Ongekneden brood met gemengde zaden gebakken in een ovenschaal

Vandaag heb ik het minst tijdrovende brood op tafel gezet dat ik ken: het ongekneden brood, gegoten en gebakken in een ovenschaal (en daarna bedekt met zaden).

De keuze voor de ovenschaal (van glas) in plaats van de klassieke pan (ja, alle bakliefhebbers proberen vroeg of laat ook brood in een pan te bakken) heeft een lange geschiedenis: het gaat terug tot de allereerste tijd van mijn avontuur met zuurdesem, een tijdperk van grote experimenten voor mij. In die tijd, zonder een aardewerken pot te bezitten, noch een ander type pot geschikt voor gebruik in de oven, en…

nou ja, om eerlijk te zijn… voor een aantal jaren had ik zelfs geen oven!, maar alleen een kleine oven (ik had dit verhaal verteld in het recept voor het brood met autolyse)…

kortom, in die periode was het gebruik van de pan niets voor mij, om voor de hand liggende dimensionale redenen van de oven, en dus, omdat ik op geen enkele manier wilde afzien van het ook zelf proberen van brood in een pan, probeerde ik het met een oude Arcopal ovenschaal, de enige die klein genoeg was en een vorm had die leek op die van een pan, die in mijn mythische en onvervangbare kleine oven paste, die niemand behalve ik de moed had om te gebruiken voor het bakken van brood. 😃💪

De poging, die goed was geslaagd, zette me ertoe aan om alle ovenschaaltjes en bakblikken van Pyrex die ik in huis heb te testen, en al deze tests werden met vlag en wimpel doorstaan.

De ovenschaaltjes met lage randen (een ronde en een ovale) bleken perfect voor gebruik in de kleine oven.

Toen ik besloot om mezelf een ‘grote’ oven aan te schaffen, zette ik ook de soufflévorm (ook van glas), een vorm die ik nog nooit heb gebruikt om zelfs maar een halve soufflé te maken, maar die perfect werkt voor brood en dergelijke (bijvoorbeeld de Pasquabrood).

Tot zover het verhaal van mijn brood in de pan/ovenschaal. Maar het onderwerp waarover ik het vandaag met jullie zou moeten hebben, is niet dit, en ook niet het ongekneden brood. De echte ster van het recept van vandaag zou het brood met zaden moeten zijn. 😊

Uit de map met broodfoto’s met zaden in mijn archief had ik het recept van deze week gekozen voor Light and Tasty (het onderwerp van vandaag is namelijk: de zaden), en ontdekte later, bij nadere beschouwing, dat de foto’s met de zaden allemaal van verschillende soorten ongekneden brood waren, allemaal gebakken in glazen ovenschaaltjes. 😊

De zaden, als je mijn recepten kent, weet je dat ze voor mij een gebruikelijk ingrediënt zijn. Maar ze zijn ook een terugkerend ingrediënt voor Light and Tasty. We presenteren ze jullie eigenlijk elk jaar opnieuw, omdat wij allemaal van het Team ze veel gebruiken en omdat ze een waardevol ingrediënt zijn: ze geven ons energie, bevatten eiwitten en vitamines, mineralen, vezels, omega3 en omega6, calcium, ze helpen ons de triglyceriden en cholesterol te verlagen en de darmfunctie te bevorderen… kortom, ze zijn een voedingsmiddel dat niet mag ontbreken, een beetje elke dag, in onze voeding.

Het brood met zaden, vooral gemengde zaden, is het brood dat ik het vaakst maak. Minimaal acht of negen van mijn broden, broodjes, broden, broodblikken, op de tien – en misschien ook acht of negen focaccia’s op de tien – bedek ik met zaden, of soms stop ik ze in het deeg, omdat brood een van de beste plaatsen is om zaden toe te voegen, ze passen er perfect bij.

Dus… zijn jullie er klaar voor? Welke zaden hebben jullie vandaag in huis?

Voor dit ongekneden brood, gebakken in een ovenschaal, met gemengde zaden, kun je de zaden gebruiken die je wilt: sesam, chia, pompoen, lijnzaad, zonnebloem, hennep, maanzaad, en je kunt ook venkelzaad, komijn, karwijzaad en kardemom toevoegen. 😊

〰 〰 〰

🍞🥖 Andere ideeën voor andere soorten brood met zaden:

brood met zaden zonder kneden gebakken in een ovenschaal
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Rusttijd: 7 Uren
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: ongeveer 20 sneetjes
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 250 g hergemalen durumtarwemeel
  • 250 g Manitobameel
  • 150 g vloeibare zuurdesem (goed actief, 4 uur van tevoren ververst)
  • 260 g water
  • 20 g extra vergine olijfolie (10 g + 10 g)
  • 3 eetlepels gemengde zaden (naar smaak)

Gereedschappen

  • Ovenschaal rond van glas
  • Braadpan van glas

Stappen

  • De procedure voor het bereiden van het gerezen deeg is heel eenvoudig.

    Het enige extra wat ik deze keer heb gedaan (in vergelijking met het gebruik van overtollige zuurdesem dat ik de laatste tijd heb) was: het verversen van de licoli. Dat wil zeggen, ik heb de licoli speciaal ververst om het in dit recept te gebruiken (iets wat, geloof me, niet altijd vanzelfsprekend is bij mij 🤭) en daarom heb ik in de ingrediënten specifiek vermeld dat je een actieve licoli moet gebruiken.

    Hoewel ik moet zeggen dat ik geen verschillen heb opgemerkt in de rijstijden. Maar zo is het nu eenmaal, het ging precies zo. Het is echt waar dat zuurdesem leeft en dat de variabelen in rijzen altijd in overweging moeten worden genomen.

    Dat gezegd hebbende, en de licoli ververst (als dat nodig is), bewapen jezelf met een lepel en ga als volgt te werk:

    Giet de licoli, de bloem, het water en 10 g olie in een grote kom (waar het deeg vervolgens in moet rijzen, dus met hoge randen) en meng met de lepel totdat je een zacht en kleverig mengsel hebt.

    👉 In vergelijking met de recepten die ik met de mixer maak, heb ik hier meer water gebruikt, anders is het mengsel te stevig om goed te kunnen mengen met alleen een lepel.

    Meng snel. Het uiteindelijke uiterlijk is min of meer zo:

    ongekneden brood stap1
  • Laat het mengsel rijzen op een beschutte plaats, ik heb het zoals altijd in de magnetron gezet.

    👉 Als het gesloten blijft in de magnetron, die fungeert als een rijskamer, hoef je de schaal niet af te dekken, het oppervlak droogt niet uit. Optioneel de bovenkant insmeren met de andere 10 g olie, ik doe het soms wel en soms niet.

    Laat rijzen tot het verdubbeld is (of zelfs iets meer dan alleen verdubbeld).

    De rijstijd hangt af van de omgevingstemperatuur, de laatste die ik maakte duurde 9 en een half uur, van ’s avonds 21.30 uur tot de volgende ochtend om 7 uur, om precies te zijn 6:54 uur wat het exacte tijdstip is waarop ik het in de ovenschaal deed (deze foto):

    deeg gegoten in de ronde vorm
  • In dit geval besloot ik de bodem van de ovenschaal met bakpapier te bedekken, andere keren vet ik in en bestuif ik met bloem (dit is het geval van het ovale brood dat je verderop zult zien). Beide methoden werken goed.

    Voor de duidelijkheid, ik weet dat er mensen zijn die de ovenschaal voorverwarmen voordat ze het deeg erin gieten, rechtstreeks in de ovenschaal zonder papier of iets anders. Ik heb dit niet geprobeerd omdat ik niet van voorverwarmen hou (maar dat is persoonlijk, niet onderbouwd door technische redenen).

    Als het nodig is, na het gieten van het deeg, het oppervlak met de achterkant van de lepel gladstrijken of de bakvorm lichtjes schudden.

    👉 Welke bakvorm gebruiken: in de sectie Gereedschappen heb ik 4 verschillende glazen ovenschaaltjes aangegeven, van verschillende vormen en maten, allemaal van glas, inclusief die voor soufflé (kijk even naar de links zodat je beter kunt zien waar het over gaat). Met alle heb ik optimale resultaten behaald, het verschil zit alleen in de uiteindelijke vorm die je wilt bereiken en de hoogte van het brood, die natuurlijk in de soufflévorm kleiner en hoger wordt. Om de verschillen beter te testen, hoewel voorspelbaar, heb ik ook geprobeerd hetzelfde recept zonder ovenschaaltjes of vormen te bakken door het deeg op de bakplaat van de oven te gieten: in dit geval, omdat het deeg erg zacht is, neigt het uit te lopen, dus verspreidt het zich en wordt het brood lager.

    De bovenkant lichtjes insmeren met olie (maar het is optioneel) en de zaden naar wens verdelen.

    Bak in de oven op 200 graden gedurende 35 minuten. Halverwege de baktijd kun je de temperatuur verlagen naar 180, of het oppervlak beschermen met een vel aluminiumfolie om te voorkomen dat de zaden verbranden.

    👉 Met de braadpan, die voorzien is van een deksel, kun je het deksel gebruiken tijdens de eerste 10-15 minuten van het bakken. Meestal doe ik het tegenovergestelde: ik bak onbedekt en bescherm daarna, indien nodig, na de helft van de baktijd.

  • Leg het brood op een rooster om af te koelen en snijd het pas wanneer het koud is, of op zijn minst lauw.

    brood in ovale ovenschaal met sesam- en maanzaad
  • sneedje
  • Het is een uitstekend brood. Zacht, licht vochtig als het in de eerste uren wordt gegeten.

    De volgende dag is het droger, maar nog steeds heerlijk, zowel bij de maaltijd als bij het ontbijt (heerlijk met boter en jam!).

    Het is ook perfect als brood om te dopen (probeer het met eieren in tomatensaus 😋).

    En het krokante korstje van zaden is een genot. 😉

    brood met zaden zonder kneden gebakken in glazen ovenschaal
  • Oh, ik vergat het eerste brood in de ovenschaal te laten zien!

    Het eerste, dat gebakken werd in de Arcopal schaal. 😊

    Het was een brood zonder zaden (en gerezen met vaste zuurdesem in plaats van de vloeibare zuurdesem die ik nu verkies) maar het verdient evenzeer een plaats in dit recept!

    brood gebakken in Arcopal ovenschaal

Zoutvrije tips

Zoutvrij Ik zal nooit ophouden je aan te raden om zoutvrij brood te maken! Om een vergelijking te maken… laten we zeggen dat het een beetje is zoals wennen aan koffie zonder suiker 😄 daarna ga je nooit meer terug! 😃😁

Als je interesse hebt om zout te verminderen of te elimineren, onthoud dan altijd om:
▫ Het zout geleidelijk te verminderen, het gehemelte moet zich langzaam aanpassen en de geleidelijke vermindering niet merken.
▫ Kruiden te gebruiken. Chilipeper, peper, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, noten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutvrije plantaardige korrel te gebruiken
▫ Voedingsmiddelen te verkiezen die vers zijn.
▫ Kookmethodes te vermijden die water gebruiken, verkies kookmethodes die de smaken niet verspreiden (grill, pakket, stoom, magnetron)
▫ Te vermijden de zoutvaatje op tafel te zetten!
▫ Soms een uitzondering op de regel te maken. Het is goed voor de stemming en helpt je door te gaan.

Als je niet wilt, of niet kunt, zonder zout:
▫ Je kunt mijn recepten toch proberen door zout naar jouw gewoonte toe te voegen. 

Volg me!

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en, hoor en wederhoor! Ik ben nu ook op Instagram! 😀 En zoals altijd, op de Facebook-pagina, op mijn Pinterest-borden, in mijn groep De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten, en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en, hoor en wederhoor! Ik ben nu ook op Instagram! 😀 En zoals altijd, op de Facebook-pagina, op mijn Pinterest-borden, in mijn groep De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten, en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

En nu presenteren we jullie de andere voorstellen van vandaag van het Light and Tasty Team. 🙂

Carla Emilia: Zwart brood met zaden
Daniela: Granola met gedroogd fruit en gemengde zaden 
Elena: Crème van paarse kool met hennepzaad
Milena: Wortel-, ui- en zaadkoekjes met robiola
Serena: Gevlochten brood met sesamzaad

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog