Pasen komt eraan! 🕊️ En niet toevallig wijdt onze wekelijkse rubriek Light and Tasty deze aflevering aan eieren, een onmisbaar paas-ingrediënt! 🐣 Voor de gelegenheid heb ik paastartelletjes gemaakt, een bewerking van de klassieke torta pasqualina met dezelfde basisingrediënten (pasta matta, eieren, kruiden) maar “in het zicht” in plaats van verpakt in het deeg. Laten we zeggen… een soort gedeconstrueerde pasqualina, nou ja, min of meer. 🤤😁
Voor dit recept liet ik me inspireren door een recept uit het maandblad van Conad, een magazine dat ik erg graag lees omdat het altijd recepten bevat die bij mij passen. Ik heb echter compleet andere ingrediënten gebruikt, afgezien van de hardgekookte eieren (natuurlijk!) en kurkuma, een onverwacht ingrediënt voor een pasqualina, maar ik vond het idee van geel deeg erg leuk (dat mooi aansluit bij de eigeelkleur 😄) en ik vond het idee van een nestje van groente om de eieren in te leggen erg leuk. Ja, het nestidee is niet nieuw, maar het is een tijdloze paasklassieker die altijd in de smaak valt en nooit uit de mode raakt! 😋
Ik hoop dat deze paastartelletjes jullie bevallen: ze bestaan uit een paar eenvoudige ingrediënten, zijn heel gemakkelijk te maken en zien er leuk uit op tafel, ondanks hun eenvoud. Probeer ze eens!
〰 〰 〰
Andere paasrecepten: 👇
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Voordelig
- Bereidingstijd: 45 Minuten
- Kooktijd: 20 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven, Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Pasen, Alle seizoenen
Ingredienten
👉 De ingrediënten zijn voor vier tartelletjes, twee gevuld met veldgroenten en twee met rucola.
- 200 g bloem type 1
- 40 g maïsolie
- 1 theelepel kurkuma (4 g)
- 100 g water
- peper
- 2 hardgekookte eieren
- 100 g veldgroenten (gewogen na het koken, of snijbiet of spinazie)
- 20 g rucola
- 40 g quartirolo lombardo
- bieslook
- 1 teentje knoflook
- 2 theelepels extra vergine olijfolie
- peper
Gereedschap
- Kom
- Snijplank
- Deegroller
- Vormen voor taartjes eenpersoons
- Keukenschaar
Stappen
Bereid het zachte deeg (pasta matta):
Doe de bloem in een kom.
Meng de olie en het water met de kurkuma en een snufje peper. Voeg dit bij de bloem en roer met een lepel, kneed daarna kort met de handen.
Verdeel het deeg in 4 gelijke stukken en zet ze in de koelkast.
In de tussentijd:
Kook de eieren hard (10 minuten in kokend water).
Kook de veldgroenten (10–15 minuten met ongeveer twee vingers water en deksel erop), en bak ze daarna nog een paar minuten in een koekenpan met een theelepel olie en een teen knoflook (dezelfde eenvoudige instructies als het recept voor gestoofde rode snijbiet).
Was en droog twee bosjes rucola en breng ze op smaak met een scheutje olie en een paar druppels azijn (optioneel kun je ze ook ongeserveerd gebruiken).
Snijd de quartirolo in kleine blokjes.
Maak tenslotte een paar stelen bieslook klaar voor de decoratie.
Vorm de eerste tartellette door een stukje deeg uit de koelkast te halen (ik laat de rest in de koelkast zodat het deeg koel en beter hanteerbaar blijft).
Rol het deeg uit met de deegroller.
Snijd met een pizzaroller ronde schijven deeg die passen bij je vormpjes (ik gebruikte siliconen taartvormpjes).
Voordat je de tartelletjes bakt, bedek je de bodem met gedroogde bonen zodat het deeg tijdens het bakken niet vervormt.
Bak de tartelletjes in de oven op 180°C gedurende 15–20 minuten.
Laat ze licht afkoelen en zet ze daarna in elkaar:
Vul twee tartelletjes met rucola en twee met de gestoofde veldgroenten.
Pel de hardgekookte eieren en snijd ze doormidden.
Leg een paar stengels bieslook op de rucola en op de groenten en plaats de halve eieren erop.
Voeg de blokjes quartirolo en fijngeknipte bieslook toe.
Werk af met een snufje peper.
🔸 Het deeg is knapperig. Als je het deeg dunner uitrolt, kun je met dezelfde hoeveelheden ook 6–8 tartelletjes maken in plaats van de 4 uit dit recept. Pasta matta wordt doorgaans dun gebruikt om zijn krokantheid te benadrukken.
🔹 Als je een meer kruimelige en minder knapperige textuur wilt, kun je de olie vervangen door boter.
🔸 In plaats van de gestoofde veldgroenten kun je klassieke spinazie, snijbiet of agretti gebruiken, en in plaats van rucola zijn veldsla of jonge spinazieblaadjes ook prima.
🔹 Ook de kaas kun je naar smaak vervangen: van mozzarella tot robiola, of je kunt ricotta of een verse zachte kaas op het deeg smeren (onder de groente).
Tips zonder zout
Zoals altijd heb ik in dit recept geen zout toegevoegd. Kurkuma is perfect om smaak te geven!
Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd:
▫ Verminder het zout geleidelijk, het gehemelte moet zich langzaam aanpassen en mag de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▫ Gebruik kruiden en specerijen: chili, peper, curry, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik aromatische kruiden: basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden: sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit: knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutvrije groentegranulaat en het gomasio.
▫ Geef de voorkeur aan verse voedingsmiddelen.
▫ Vermijd kookmethodes met veel water, kies bereidingen die smaken behouden (bakplaat, papillote, stomen, magnetron).
▫ Zet de zoutvaatjes niet op tafel!
▫ Gun jezelf af en toe een kleine zonde. Dat is goed voor de stemming en helpt volhouden.
Als je niet wilt of kunt afzien van zout:
▫ Je kunt mijn recepten natuurlijk ook gewoon maken en naar eigen gewoonte zouten.
Volg me!
Op het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en op Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn nieuwsbrief
De andere recepten met eieren van Light and Tasty:
Carla Emilia: Frittata van spinazie en prei uit de oven
Claudia: Gevulde eieren met tonijn en ansjovis
Daniela: Frittata uit de oven met groenten
Elena: Aijtsuke tamago, Japans gemarineerd ei
Milena: Gekruide pak choi met roerei

