Panpizza met artisjokken en aardappelen

Ben je benieuwd hoe een panpizza met artisjokken en aardappelen vanuit het niets ontstaat?

Precies zo:

Ik had een deeg dat klaar was om brood te worden, of broodjes. Een van mijn gebruikelijke, veelzijdige, wekelijkse gerezen degen, gemaakt in een halve dosis, precies voor twee. Toen had ik een artisjok – alleen gebleven nadat twee anderen een saus voor pasta waren geworden – die ik in de pan deed met een aardappel (omdat een enkele artisjok te weinig leek) met het idee om er twee eieren in te bakken.

Brood, bijgerecht, groenten, niets ontbrak voor een uitgebalanceerd diner.

Met het deeg in mijn hand klaar om in broodjes te worden verdeeld, kwam het idee voor een focaccia. Ik rol het uit en… nou ja, natuurlijk zou ook een mooie dikke en zachte pizza met een hoge en zachte korst niet slecht zijn, misschien…

En terwijl ik de korst aan het vormen was, begon ik te twijfelen: maar als ik in plaats van brood een pizza maak, wat heeft pizza dan te maken met eieren en artisjokken?

Oké, laten we dan een tussenweg nemen! 🤪

Eindresultaat: mijn man was zo enthousiast over deze pizza dat hij haar prees, zo zacht dat het de naam panpizza verdiende. En dus kocht ik een artisjok opnieuw en maakte het drie dagen later opnieuw, speciaal om het te fotograferen en het recept te schrijven. 😊

Omdat deze panpizza met artisjokken en aardappelen er niet alleen uitziet als een kruising tussen brood, pizza en focaccia, maar ook als een hartige taart die wat ‘dikker’ is dan gebruikelijke hartige taarten… bleek het uiteindelijk een geschikt recept te zijn voor de rubriek Light and Tasty, die vandaag geheel toevallig! – gewijd is aan hartige taarten. Geniet ervan! 😃

〰 〰 〰

Voor andere ideeën voor pizza, panpizza, of focaccia, kijk ook eens naar deze recepten 👇

panpizza met artisjokken en aardappelen en ricotta
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Economisch
  • Rusttijd: 8 Uren
  • Bereidingstijd: 25 Minuten
  • Porties: stukken: 8
  • Kookmethodes: Fornuis, Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Winter, Lente, Pasen

Ingrediënten voor 1 panpizza met artisjokken en aardappelen

  • 150 g bloem 0
  • 100 g griesmeel van harde tarwe
  • 80 g vloeibare zuurdesem
  • 80 g water
  • 50 g melkkefir
  • 1 theelepel extra vergine olijfolie (om de kom in te vetten)
  • 1 artisjok (ongeveer 130 g schoon gewogen)
  • 1 aardappel (klein, ongeveer 150 g)
  • 80 g ricotta
  • een kwart rode ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 ei
  • marjolein
  • tijm
  • peper
  • 1 eetlepel extra vergine olijfolie

Gereedschappen

  • Springvorm
  • Koekenpan met deksel
  • Kom

Stappen om panpizza met artisjokken en aardappelen te bereiden

  • Giet de licoli (vloeibare zuurdesem) in een kom, voeg de kefir en het water toe en meng.

    Voeg de twee soorten meel toe, meng eerst met een lepel en kneed daarna met de hand een paar minuten tot een goed gemengd deeg is verkregen.

    Vet de kom in met een theelepel olie en plaats deze op een beschutte plek, afgedekt met een deksel of bord (of plaats het in de magnetron, in dat geval hoeft het niet afgedekt te worden), en laat het deeg ongeveer 7 uur rijzen.

    👉 De rijstijd is afhankelijk van de licoli, als deze weinig actief is of als het overschot wordt gebruikt, kan het een paar uur langer duren.

    👉 Om het deeg en de rijs te verbeteren, is het aan te raden om een paar keer te vouwen in de kom (2 of 3 keer, elke 15-20 minuten) tijdens het eerste uur van het rijzen.

    Wanneer het deeg is gerezen, is het aan te raden het in de koelkast te plaatsen om het een beetje af te koelen (zelfs maar een half uur), als het koud is, zal het gemakkelijker zijn om het in de bakvorm te strekken.

    gerezen deeg
  • Maak de artisjok schoon: verwijder de buitenste bladeren, schil de stengel, snijd de artisjok doormidden en verwijder de eventuele binnenste pluisjes als die er zijn.

    Snijd de artisjok in plakjes en snijd de stengel in stukjes.

    Schil de aardappel en snijd deze in dunne plakjes.

    Snijd de ui in plakjes en hak het teentje knoflook fijn.

    Bak in een pan (met deksel gesloten) de artisjok met ui en knoflook en een scheut olie gedurende ongeveer 10 minuten, indien nodig bevochtigen met een paar eetlepels heet water.

    Ik heb het op smaak gebracht met een flinke snuf gedroogde tijm en marjolein, maar je kunt ook de favoriete kruiden gebruiken, klassiek met artisjokken is ook gewoon peterselie.

    Voeg de in plakjes gesneden aardappelen toe (beter als ze dun zijn, zodat ze sneller koken) en vervolg het koken voor nog eens 10 minuten, nog steeds met deksel gesloten en altijd met een beetje heet water bevochtigen wanneer nodig.

    artisjokken en aardappelen bakken in de pan
  • Bekleed de bodem van een springvorm (diam. 24 cm) met een vel bakpapier.

    Breng het gerezen deeg over in de vorm en verdeel het met de handen, waarbij een iets dikkere rand wordt gelaten die de vulling kan bevatten.

    Smeer de ricotta op het deeg (of een andere smeerbare kaas naar keuze).

    De verse kaas en de ricotta zijn heerlijk zelfgemaakt, ik raad je aan om ze allebei eens te proberen maken. 😉

    ricotta over het deeg uitspreiden
  • Verdeel de aardappelschijfjes over de ricotta.

    de aardappelen verdelen
  • Bedek vervolgens alles met de artisjokken.

    Breng op smaak met een snufje peper.

    Giet ten slotte het ei (vooraf met een vork losgeklopt) over de artisjokken.

    panpizza met artisjokken ei gieten
  • Bak in de oven op 200°C gedurende ongeveer 25 minuten.

    Op halve baktijd heb ik de rand van de springvorm verwijderd om de rand van de panpizza beter te laten bakken.

    net gebakken panpizza met artisjokken
  • Heerlijk warm, lauw en koud, deze panpizza met artisjokken en aardappelen is perfect om de klassieke zaterdagse pizza te variëren, of als witte pizza met artisjokken voor wie geen tomaat wil of kan eten.

    Het is een stevige eenpansgerecht, maar kan ook in stukken worden geserveerd als voorgerecht. En met het oog op de naderende paasfeesten, kan het op paasmaandag in de picknickmand worden gestopt. 😊

    panpizza met artisjokken en aardappelen

Zoutloze tips

Zonder zout  De mineralen in de artisjok en zijn karakteristieke smaak maken de artisjok van nature smaakvol, dus niet alleen hoeft dit recept niet gezouten te worden, maar raad ik ook aan om de weggegooide bladeren niet weg te gooien: het is voldoende om ze te drogen en tot poeder te vermalen om een uitstekende smaakmaker te verkrijgen.

In deze tutorial leg ik in detail uit hoe je artisjokpoeder kunt maken.

In dit recept vind je artisjok gomasio. 😉

In dit recept vind je artisjok gomasio. 😉

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd om:
▫ Zout geleidelijk te verminderen, het gehemelte moet er langzaam aan wennen en mag de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▫ Kruiden te gebruiken. Rode peper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutvrije groentekorrel en gomasio te gebruiken.
▫ Voorkeur te geven aan verse voedingsmiddelen.
▫ Koken in water te vermijden, voorkeur te geven aan kookmethodes die de smaken niet verspreiden (grill, verpakking, stoom, magnetron).
▫ Het zoutvaatje niet op tafel te zetten!
▫ Soms een uitzondering te maken. Het is goed voor de stemming en helpt om vol te houden.
Als je niet wilt of kunt stoppen met zout:
▫ Je kunt mijn recepten alsnog proberen en zouten naar je eigen gewoonten.

Volg mij!

Op mijn WhatsApp-kanaal  en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest en in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

De andere Light and Tasty recepten:

Carla Emilia:  Hartige taart met prei
Claudia: Bladerdeeg met sperziebonen, ricotta en kerstomaatjes
Daniela: Galette met gemengde groenten
Elena: Hartige taart met spek, geitenkaas en broccoli restjes
Milena: Hartige taart met uien en yoghurt

Carla Emilia:  Hartige taart met prei
Claudia: Bladerdeeg met sperziebonen, ricotta en kerstomaatjes
Daniela: Galette met gemengde groenten
Elena: Hartige taart met spek, geitenkaas en broccoli restjes
Milena: Hartige taart met uien en yoghurt

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog