Ik ben niet gewend om papillot te koken, zozeer zelfs dat een papillot van gemengde groenten zoals deze die ik je vandaag voorstel, maar echt, de allereerste keer is dat ik het probeer te koken.
En ik was heel stoutmoedig, weet dat! 😄 Ik had de titel van het recept dagen van tevoren vastgesteld voordat ik het daadwerkelijk uit de oven haalde, een bijna ongelooflijke zaak hier, want het van tevoren beslissen over een recept is voor mij een hele opgave, maar een hele opgave… Het is iets van mezelf, van mij, dat mijn collega’s van Team Light and Tasty soms ervaren, zeg maar op hun kosten. Ja, omdat ik de neiging heb om op gevoel te koken, vaak zonder te weten welke ingrediënten ik zal gebruiken.
Ik open de koelkast en beslis, snijd, hak, steek het vuur aan, verander van gedachten, verander van pan, zet water op voor een voorgerecht, verander weer van gedachten, zet het uit, verander de saus in een hoofdgerecht of het hoofdgerecht in een saus (zoals de kabeljauwsaus zoals geleerd), na opnieuw in de koelkast te hebben gerommeld en weer op de klok te hebben gekeken, maar met de zekerheid dat de laatste beslissing de juiste is, gezien o mijn hemel hoe laat het al is!!! En het resultaat van dit alles is dat de recepten wanneer ik ze zo kook, zelfs beter lukken (ongelooflijk maar waar)!
Maar ik heb (gelukkig) de jury van de familie om het te bevestigen, anders wie zou me geloven! 😁
Ik zei “ervaren op hun kosten”, omdat: omdat toen ik in het verleden de brutaliteit had om mijn collega’s van het team de titel van mijn maandagrecept te vertellen voordat ik het had gekookt, ik daarna elke keer moest vragen om het te wijzigen. Omdat het recept in de tussentijd een onvermijdelijke, onherroepelijke transformatie had ondergaan. 😅
Voetnoot. Onlangs heb ik deelgenomen aan een training voor bloggers (ehh hier proberen we serieus te zijn!) en een van de fundamentele dingen die ze ons hebben geprobeerd te leren (me te leren, de andere bloggers hebben ongetwijfeld alles geleerd!) is dat het beter zou zijn om recepten van tevoren te plannen. Ehm, dat wil zeggen… wat plan ik ooit, als ik niet eens weet wat ik kook terwijl ik aan het koken ben?? 😄
En zo gebeurde het dat de maandagrubriek me een hand uitstak om me te helpen in deze onderneming van preventieve mentale programmering, me aanmoedigde om een recept te beslissen (onderwerp: slow cooking) tegen een bepaald onontkoombaar precieze dag, althans voor een keer in het leven.
Ik haalde diep adem en dwong mezelf om een recept te beslissen, me inspannend om het niet te wijzigen. En ik was behoorlijk goed, vind ik. Ik koos een erg algemene titel, een mooie ‘gemengde groenten’ die me veel ruimte gaf! 🤪
De brede manoeuvre had vervolgens zijn onvermijdelijke haperingen (karma is karma, er moest me iets overkomen, twijfelde je?) toen ik ontdekte dat de enige groente waar ik niet van wilde afwijken, die ik had besloten nooit te veranderen in de loop van de tijd (de knolselderij), uit de voorraden van de supermarkt was gehaald. Dat wil zeggen. Begrijp je, toch? Er is een supermarkt, waar ik al jaren en jaren knolselderij koop, waar ik het zelfs zag als ik het niet wilde kopen, mooi gepresenteerd in kisten vol met prachtige knolselderijen, en nu ik een recept van tevoren heb besloten en heb besloten het niet te willen wijzigen… halen ze het uit de verkoop! (Ze vertelden me dat het vanwege slechte verkopen was, niet te geloven, blijkbaar kocht alleen ik het!!).
Gelukkig was ik vooruitziend en had ik gekozen voor ‘papillot van gemengde groenten’ en niet voor ‘papillot van knolselderij’. Fiuuuuh! De wijziging aan het geplande recept dat me moest leren over de onbuigzaamheid van ingrediënten was onvermijdelijk, maar de titel van het recept die aan mijn collega’s werd gecommuniceerd bleef intact, zich niet bewust van de storm van wijzigingen die achter de schermen plaatsvond. 😅
Epilog: terwijl ik aan het koken was, zei ik tegen mezelf: Ah! Als ik twee topinamboers in de koelkast had, zou ik ze toevoegen. Oh, jeetje, maar dan had ik topinamboers kunnen kopen! ik had mezelf de moeite kunnen besparen om naar knolselderij te zoeken die er niet was! 😅 Kortom… 🎶 hoe heerlijk is het om op gevoel te koken van Triëst tot beneden! 🎶
〰〰〰
Heb je nog ideeën-met-gemengde-groenten nodig (met of zonder papillot)? 👇😉
- Moeilijkheidsgraad: Eenvoudig
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 30 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
Ingrediënten
- 250 g aardappelen
- 200 g zoete aardappel (1 kleine aardappel)
- 150 g pompoen
- 130 g wortel (1 grote)
- 100 g champignons
- 80 g knolselderij
- 100 g gele ui (1 kleine)
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie
- kruiden (rozemarijn, wilde venkel, munt)
- pikante paprika
Gereedschap
- Bakpapier
- Ovenschaal
- Spatel
- Keukentouw
Hoe de papillot van groenten voor te bereiden en te koken:
Schil de aardappelen, de zoete aardappel, de wortel en de knolselderij, en snijd ze dan in stukjes.
Maak de ui schoon en snijd hem in plakjes.
Maak de champignons goed schoon.
Was de pompoen goed en snijd hem in stukjes zonder te schillen (maar als je wilt, kun je hem schillen).
Leg een vel bakpapier (vrij groot) in een ovenschaal.
Giet de gesneden groenten op het bakpapier.
Voor de champignons heb ik ervoor gekozen om de kleinste te kiezen en ze heel te laten.
👉 Als de champignons groter zijn, raad ik aan ze alleen doormidden te snijden, anders krimpen ze te veel bij het koken als ze in kleine stukjes worden gesneden.
Voeg de kruiden toe.
👉 Ik heb de enige verse kruiden gebruikt die ik op het terras heb staan, namelijk rozemarijn, munt en wilde venkel. Maar je kunt ook de kruiden naar keuze of die voorhanden zijn gebruiken, tijm, salie en marjolein zijn ook prima.
Breng op smaak met een beetje olie, ik heb slechts een eetlepel gebruikt, plus een snufje pikante paprika (indien niet beschikbaar, peper of chilipeper).
Meng alles door elkaar met een spatel.
Sluit het bakpapier als een zak door de top vast te binden met een stukje keukentouw.
☝ Als er tijdens het sluiten van de top enkele openingen blijven, kun je dit oplossen door de groenten te bedekken met een klein stukje papier, of je kunt de groenten verdelen in twee kleinere papillot, eenpersoonsportie versie.
Bak in de oven op 200°C voor 45-50 minuten.
👉 Alternatief: als je het niet meteen kunt bakken, of als je de papillot liever van tevoren bereidt, is het mogelijk om het in de koelkast te bewaren zoals het is (dus gesloten papillot, in de ovenschaal) tot het moment van bakken.
Ik heb het uren in de koelkast laten staan. Overigens, op deze manier krijgen de groenten meer smaak, wat nuttig is aangezien ik zoals je weet geen zout toevoeg.
Open de papillot van groenten voorzichtig.
Controleer met een prikker of vork of de aardappelen gaar zijn, de rest zou zonder problemen gaar moeten zijn.
👉 Het belangrijkst is dat de aardappelen gaar zijn, het is beter om ze niet te consumeren als ze niet volledig gaar zijn.
Indien nodig, afhankelijk van de grootte van de stukken, opnieuw enkele minuten bakken.
Tip: om de kooktijd van alle groenten te optimaliseren, die onvermijdelijk verschillende kooktijden hebben, raad ik aan: gebruik kleine champignons of snijd ze doormidden als ze groot zijn, snijd de pompoen en de zoete aardappel in iets grotere stukken dan de andere groenten.
Zoutloze tips
Papillot koken is een van de aanbevolen kookmethoden in de zoutarme keuken. Hoewel ik, dat is waar, er niet veel gebruik van maak, zoals ik aan het begin van dit recept zei. Dit om twee hoofdredenen:
1. omdat ik voor de groenten veel de magnetron gebruik, die naar mijn mening de smaken uitzonderlijk goed behoudt.
2. omdat ik meestal in plaats van de grote traditionele oven de kleine oven gebruik, waarin – aangezien het een kleine en lage oven is – de papillot – zoals in het geval van mijn papillot van vandaag – te dicht bij het bovenste verwarmingselement kan komen en het risico loopt in brand te vliegen.
Dit tweede punt heeft niets te maken met zoutarm koken, maar moet hier uit logica worden vermeld. 😊
Ik overweeg om in de toekomst kleinere papillot te maken, misschien vastgebonden als een snoepje, zodat ik vaker papillot kan koken met de kleine oven, vandaag betaalde ik een beetje de prijs van onervarenheid en maakte ik een papillot die misschien iets te omvangrijk was! 😄
Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd om:
▫ Zout geleidelijk te verminderen, de smaakpapillen moeten er geleidelijk aan wennen en mogen de progressieve vermindering niet opmerken.
▫ Kruiden te gebruiken. Chilipeper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, noten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutvrije groentegranulaat te gebruiken
▫ De voorkeur te geven aan verse voedingsmiddelen.
▫ Kookmethoden te vermijden die smaken verspreiden (grill, papillot, stomen, magnetron)
▫ Vermijd de zoutvaatje op tafel!
▫ Soms een uitzondering te maken op de regel. Het is goed voor de stemming en helpt om door te gaan.
Als je het zout niet wilt of kunt opgeven:
▫ Je kunt mijn recepten nog steeds proberen en zouten volgens jouw gewoonten.
Volg mij!
Op mijn Facebook-pagina, op mijn Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief
Light and Tasty:
Ik groet je met de recepten met lang koken van mijn collega’s van Team Light and Tasty.
Bij deze groet ik hartelijk en stel ik je voor aan Cinzia, die na een pauze weer bij ons is gaan koken. 🤗
Carla Emilia: Volterraanse pens
Cinzia: Groentebouillon granulaat met de dehydrator
Daniela: Gekruid stoofpotje van aardappelen, spinazie en zwarte kikkererwten
Elena: Pappardelle met zwijnensaus
Milena: Gekookte kalfstong met saus
Serena: Herfstgebraad

