Piadina met kool en stracchino

Vandaag brengen we voor de rubriek Light and Tasty de kruisbloemigen op tafel. En mijn voorstel is een piadina met kool en stracchino, een van mijn herinneringsrecepten. 😊

In deze blog heb ik je vaak verteld hoe ik een ongewoon kind was 😅 omdat ik dol was op al die groenten waar kinderen meestal niet van houden. Ik was gek op distels (bij ons heten ze ‘gobbi’), cichorei en veldkruiden, artisjokken en kool. Wanneer mijn moeder kool in de pan bakte, was het een feest voor mij, en met piadina gegeten waren ze voor mij (en nog steeds zijn ze dat) een echte lekkernij.

Vroeger was de piadina met kool een van de armeluisgerechten van de Romagnaanse boerenwereld, toen men kookte wat de aarde bood en het werd vergezeld door piadina, het dagelijkse brood van de Romagnolen, gebakken in de haard of op de kookplaat (zoals ik in het recept van de piadina vertelde).

Toen ik kind was, nog maar enkele decennia geleden, bestond die boerenwereld in ons binnenland nog steeds, maar de diners met piadina waren al wat ‘rijker’ geworden, dubbele of zelfs driedubbele vullingen waren al in de mode (maar nog steeds vereenvoudigd vergeleken met wat piadineria’s nu bieden 😀), en een van de dubbele vullingen die ik het lekkerst vond, was die met kool en stracchino. Of, nog beter, met de traditionele piadinakaas, in die tijd onmisbaar bij ons thuis, en die mijn vader strikt bij de vertrouwde boer kocht.

Het recept voor de geroosterde bloemkool in de pan is al op de blog aanwezig, dus hier volgt de link (ik zal het ook herhalen bij de ingrediënten). En ik voeg nog twee receptlinks toe, die ik opdraag aan jullie liefhebbers van alle kruisbloemigen, zoals ik: 👇

piadina met kool en stracchino
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 5 Minuten
  • Porties: 1
  • Kookmethodes: Kookfornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter

Ingrediënten voor 1 piadina met kool en stracchino

  • 1 piadina
  • bloemkool, gekookt en geroosterd in de pan (hoeveelheid naar wens)
  • stracchino (40-50 g)

Gereedschappen

  • Piadina ijzer
  • Pan

Stappen

  • Kook de bloemkool en rooster deze in de pan (hier is het recept) (vandaag heb ik echter geen peper gebruikt, omdat mijn moeder het niet gebruikte, ik heb alleen een snufje peper toegevoegd).

    bloemkool geroosterd in de pan
  • Bak de piadina.

    👉 Omdat het een recept is dat ik alleen voor mezelf maak, heb ik dit keer een voorgebakken piadina gebruikt (die je in het koelvak vindt). Als je de piadina zelf wilt maken, en als je de verhalen van mijn kindertijd in mijn twee recepten wilt lezen, vind je ze hier 👉 Romagnaanse piadina (maar wij noemen het piadina) en Piadina zonder reuzel (met olie).

    Vul de piadina onmiddellijk nadat hij is gebakken, voor hij afkoelt, door de bloemkool op de helft van de piadina te leggen.

    piadina met kool
  • Voeg de stracchino toe.

    stracchino toevoegen
  • Sluit de piadina met de andere helft en eet meteen.

    Als je de stracchino goed wilt laten smelten, kun je de gevulde piadina kort op de hete plaat leggen (zorg ervoor dat de vulling niet eruit loopt 😉).

    Eet smakelijk! 😋

    piadina met kool en stracchino

Zoutloze Tips

Zonder zout Herinner je eraan dat ik kook zonder toegevoegd zout. 😊

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud altijd om:
▫ Zout geleidelijk te verminderen, de smaakpapillen moeten langzaam wennen en mogen de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▫ Kruiden te gebruiken. Chilipeper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutvrije groentepoeder en gomasio te gebruiken.
▫ Verse levensmiddelen te verkiezen.
▫ Kookmethodes te vermijden die smaken verloren laten gaan (plaat, in folie, stoom, magnetron)
▫ De zoutvaatje niet op tafel te zetten!
▫ Soms een uitzondering te maken op de regel. Het doet goed aan de stemming en helpt bij het volhouden.
Als je niet wilt, of kunt, stoppen met het gebruik van zout:
▫ Je kunt mijn recepten toch proberen door te zouten naar jouw gewoontes.

Volg mij!

Op het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

Op het WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

Light and Tasty:

De andere recepten met kool van het Light and Tasty-team:

Carla Emilia: Bloemkoolballetjes met tijm
Claudia: Veganistische creme van broccoli en aardappelen
Elena: Pasta met broccoli en miso
Milena: Kikkererwtensoep met romanesco broccoli en sint-jakobsschelpen

Carla Emilia: Bloemkoolballetjes met tijm
Claudia: Veganistische creme van broccoli en aardappelen
Elena: Pasta met broccoli en miso
Milena: Kikkererwtensoep met romanesco broccoli en sint-jakobsschelpen

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog