Quiche met aardappelen en taleggio en rozemarijn

Een quiche met aardappelen, met toevoeging van kaas en weinig anders, lost vaak onze lunch of ons diner op. Gebeurt dat ook bij jullie?

Wanneer ik werk tot laat, of wanneer ik geen tijd heb om boodschappen te doen, zijn dat de momenten waarop ik snel wegkom met een quiche met aardappelen en kaas, en het maakt niet uit welke kaas.

Soms heb ik een beetje de indruk dat ik mezelf herhaal, want het is waar dat mijn hartige taarten bijna altijd op basis van aardappelen zijn. Maar de aardappelen doen het hier in huis altijd goed (en niet alleen bij de kinderen 😉😃).

Natuurlijk zou ik ook dol zijn op een mooie versie met groenten, misschien met ui en paprika (ah! ja! bijvoorbeeld zoals deze) deze van vandaag is een lunch (of diner) reddende recept en bepaalde groenten zoals ui en paprika… zouden de maaltijden van deze twee groentenweigerende kinderen niet redden. 🙄

In plaats daarvan zorgen de fantastische aardappelen gecombineerd met een kaas altijd voor een uitstekende combinatie, brengen ze een glimlach op het gezicht van mijn kinderen en komen ze zonder protest in hun buiken terecht!

Dus… ehm, wie maakt het uit! Soms moet je een beetje ontspannen! 😃

〰〰〰

quiche met aardappelen en taleggio en rozemarijn
  • Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
  • Kosten: Goedkoop
  • Bereidingstijd: 20 Minuten
  • Porties: 4
  • Kookmethodes: Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 1 rol bladerdeeg (of zanddeeg)
  • 700 g aardappelen (5-6 aardappelen)
  • 150 g Taleggio (of andere kaas naar keuze)
  • rozemarijn
  • 3 eetlepels paneermeel

Gereedschap

  • Bakplaat

Stappen

  • Kook de aardappelen.

    👉 Zoals altijd kook ik de aardappelen in de magnetron. Voor meer informatie over het koken van aardappelen in de magnetron, kijk eens naar dit artikel van mij).

    Prak de gekookte aardappelen met een vork.

    Voeg een deel van de taleggio toe en meng deze snel door de aardappelen. Voeg ook 2-3 eetlepels paneermeel toe (om het mengsel stevigheid te geven).

    Rol het bladerdeeg, of het zanddeeg, uit.

    👉 Als je geen kant-en-klaar deeg wilt gebruiken, kun je een zelfgemaakte zanddeeg maken, HIER vind je mijn recept, versie met boter en HIER de versie met olie.

    Verdeel de aardappelpuree en kaas over het deeg, voeg de overgebleven taleggio toe, in stukjes gesneden, en druk het een beetje in de aardappelen.

    Garneer met wat rozemarijn. De geur van rozemarijn is essentieel om een extra smaaktoevoeging te geven.

    Bedek eventueel het oppervlak met meer paneermeel, deze keer heb ik het niet gedaan, maar zoals je weet, doe ik dat vaak in mijn hartige taarten omdat het decoreert en wat knapperigheid geeft.

    Vouw de rand van het bladerdeeg om en bak in de oven.
    Een lange baktijd is niet nodig aangezien de aardappelen al gaar zijn, 15-20 minuten op 180-200°C is voldoende, net genoeg tijd om het bladerdeeg te bakken en de kaas te laten smelten. Als je besluit om zelfgemaakt zanddeeg te gebruiken, kan de baktijd een paar minuten langer zijn (25 minuten).

    quiche met aardappelen en taleggio en rozemarijn
  • VARIANT
    Zoals ik al zei, het aardappel-kaas duo is bij ons thuis erg populair, dus ik deel met veel plezier een variant van deze quiche met aardappelen en taleggio die we erg lekker vonden en die een proeverij waard is. Ik heb geen foto’s van deze versie, maar qua uiterlijk lijkt het op die ik hier laat zien, aangezien het uiteindelijke uiterlijk niet veel verandert bij het veranderen van de kaas. De variant is heel eenvoudig: een mooi stukje pecorino (niet gerijpt) ter vervanging van de taleggio, met daarbij een eetlepel mascarpone om de aardappelen zachter te maken.

    Je zult je vingers erbij aflikken!!

    quiche aardappelen taleggio en rozemarijn

Zoutvrije tips

Zonder zout Zoutvrije tip voor degenen die willen, OF MOETEN, een natriumarm dieet volgen: zout toevoegen aan een recept zoals dit is overbodig, omdat het gebruik van kaas en het koken van de aardappelen in de magnetron (wat hun smaak en aroma behoudt) het mogelijk maken om zout toevoegen te vermijden.

Als je op zoek bent naar ideeën of tips om te beginnen met het verminderen van zout in je dieet, lees dan de volgende tips in een notendop! 😉

Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd om:
▫ Zout geleidelijk te verminderen, de smaakpapillen moeten zich langzaam aanpassen en mogen de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▫ Kruiden te gebruiken. Rode peper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutloze groentegranulaat en de gomasio te gebruiken.
▫ Bij voorkeur verse voedingsmiddelen te gebruiken.
▫ Koken in water te vermijden, geef de voorkeur aan kookmethoden die de smaken niet verliezen (grill, papillot, stoom, magnetron)
▫ De zoutvaatje niet op tafel te zetten!
▫ Soms een uitzondering op de regel te maken. Het doet goed voor de geest en helpt vol te houden.

Als je niet wilt, of niet kunt, zonder zout:
▫ Je kunt mijn recepten nog steeds proberen en naar jouw smaak zout toevoegen.

Volg me!

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief.

In mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op de Facebook-pagina en Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief.

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog