Vandaag zijn jullie allemaal uitgenodigd voor een buffetfeest. Voor de gelegenheid heb ik een bakplaat met rode pizzette bereid, om te serveren samen met de recepten van mijn collega’s van Team Light and Tasty die, zoals altijd, onderaan gelinkt zijn. En je zult ontdekken, hoor en wederhoor, dat de lijst met recepten rijker is dan normaal omdat er vandaag een jubileum wordt gevierd!
Op deze dagen wordt onze maandagrubriek – waaraan ik al (slechts) drie jaar deelneem – 10 jaar oud. Tien jaar waarin we elke maandag ononderbroken onze recepten hebben gepresenteerd, allemaal gewijd aan lichte, gezonde, natuurlijke keuken (of we hebben het tenminste geprobeerd 😊).
In dit decennium hebben veel bloggers aan de rubriek deelgenomen, sommigen voor korte tijd, anderen langer. Een van hen, de legendarische Elena, is er vanaf de eerste dag zonder onderbreking bij (en verdient een speciaal feest alleen al daarvoor!).
En zo, dankzij een gelukkig idee van Elena, hebben we besloten om onze voormalige teamgenoten voor ons buffet uit te nodigen, elk met hun eigen recept voor de gelegenheid.
De buffettafel is gedekt, er is voor elk wat wils!
Ben je er klaar voor? Pak een bordje en een servetje en bedien jezelf!
😃
Oh, misschien is het een goed idee om ook iets te drinken op de buffettafel toe te voegen… Ik regel het wel!! (maar alleen alcoholvrije dranken hoor! 😀). Kies uit deze drie ideeën! 👇👇👇
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Rusttijd: 8 Uren
- Bereidingstijd: 15 Minuten
- Porties: 12
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 500 g meel type 2
- 150 vloeibare zuurdesem
- 250 g water
- 20 g extra vergine olijfolie
- 80 tomatenpuree
- aromatische kruiden (basilicum, oregano, tijm, dragon)
- groene peper, chilipeper, kappertjes (optioneel)
Gereedschappen
- Planetary mixer
- Bakplaat
- Bakpapier
- Spatel
Stappen
Voor deze rode pizzette heb ik een heel eenvoudig deeg bereid, gemaakt met alleen meel type 2, water, een beetje olie en zuurdesem. In tegenstelling tot mijn recente gewoonten (de gewoonte om overschot te gebruiken, omdat ik er altijd zoveel van heb), heb ik deze keer een halve verfrissing van de zuurdesem gedaan voordat ik het gebruikte.
Giet de 150 g zuurdesem in de kom van de planet mixer.
Voeg 50 g meel en 50 g water toe.
Meng goed met een lepel of spatel.
Laat rusten tot er een goed aantal belletjes op het oppervlak ontstaat (in dit geval duurde het 2 uur).
Voeg op dit punt de resterende 450 g meel, twee eetlepels olie en 180 g water toe en begin te kneden met de deeghaak.
Ik heb de resterende 20 g water in twee stappen toegevoegd (10+10 g) aan het einde van het kneden, na het beoordelen van de consistentie van het deeg.
☝ Het is altijd een goede gewoonte om niet direct al het water (of andere vloeistoffen) te gebruiken dat in de ingrediënten van de recepten wordt aangegeven. Het is altijd belangrijk om rekening te houden met een paar variabelen, vooral dat het absorptievermogen van meel niet altijd gelijk is.
Kneedtijd: 10 minuten op snelheid 2.
Wanneer het deeg is verdubbeld (na ongeveer 8 uur), verdeel het in 12 of meer porties (als je ze kleiner wilt maken dan de mijne) en druk ze voorzichtig plat met je vingertoppen.
Leg de pizzette op een bakplaat bedekt met bakpapier.
Verdeel een theelepel tomatenpuree over elke pizzette en voeg naar wens basilicum, oregano of andere aromatische kruiden toe.
Optioneel een beetje olie.
Bak de rode semi-volkoren pizzette in de oven op 200°C gedurende 20-25 minuten.
Ik zou het niet moeten zeggen (want ik ben bevooroordeeld 😄) maar ze zijn heerlijk! Onze rode semi-volkoren pizzette waren hier zo gewild en waren zo zacht dat iemand (maar ik zal nooit zeggen wie!) ze doormidden sneed en vulde! Een goed idee voor het maken van mini-gevulde broodjes voor het volgende buffet, toch?
En hier is een bord met gestapelde pizzette klaar voor het buffet, met gemengde kruiden: tijm, oregano, basilicum, dragon en chilipeper, sommige ook met kappertjes, en andere met groene peper. De groene peper is heerlijk! en inderdaad verdwenen ze als eerste!
Zoutvrije tips
Ik herinner je eraan dat ik kook zonder zout toe te voegen 😉 Als je meer wilt weten, nodig ik je uit om mijn artikel te lezen Koken zonder zout, mijn reis en lid te worden van mijn groep.
Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud altijd:
▫ Verminder geleidelijk het zout, de smaakpapillen moeten langzaam wennen en mogen de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▫ Gebruik kruiden. Chilipeper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Gebruik aromatische kruiden. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Gebruik zaden. Sesam, pijnboompitten, amandelen, noten…
▫ Gebruik pittige groenten of fruit. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Gebruik mijn zoutvrije groentegranulaat
▫ Geef de voorkeur aan verse voedingsmiddelen.
▫ Vermijd koken in water, geef de voorkeur aan kookmethodes die de smaken niet verspreiden (grill, papillote, stoom, magnetron)
▫ Vermijd het op tafel zetten van het zoutvaatje!
▫ Voorkeur voor regels af en toe. Het is goed voor de moraal en helpt volharding.
Als je niet wilt of kunt afzien van zout:
▫ Je kunt mijn recepten toch proberen door naar smaak te zouten.
Volg mij!
Op mijn Facebook pagina, op mijn Pinterest borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en Precies wat ik zocht! En als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief
De Light and Tasty recepten
De Light and Tasty recepten
En nu alle recepten die mijn collega’s van het Light and Tasty team hebben bereid voor dit buffetfeest:
Carla Emilia: Kabeljauw, aardappel en tomaten taartjes
Daniela: Rolletjes met gedroogde tomaten en amandelen
Elena: Citroen- en ricottataart
Milena: Filo deeg driehoeken met pompoen en paddenstoelen en avocadosaus
Serena: Buffet salade
En hieronder zijn de special guest recepten. Bedankt allemaal voor jullie deelname! 🤩
Cinzia: Chocoladetaart met rijstmeel
Consu: Vegan pompoen muffins
Eva: Hartige wortel pannenkoeken
Maria Grazia: Inktvis en artisjokken
Mary: Ovenomeletjes met pompoen en paddenstoelen
Simona: Koekjes met boekweit, honing, pijnboompitten en tonkaboon (zonder suiker)
Tania: Gebakken peren

