Ik wilde de asperge pesto proberen, in de zoveelste poging om mijn kinderen groenten te laten eten… die niet de gebruikelijke wortels zijn. 😅 Grrrr oh, de laatste tijd eten ze alleen die!!!! 😂😄
Het is gelukt! Experiment geslaagd!
Mijn kinderen hebben genoten van de pasta die ik met deze romige en delicate asperge pesto heb gekruid. En ze hebben niet geprotesteerd! 😀 Misschien omdat ik het gebruikte om gnocchi te kruiden, die echt goed passen bij deze pesto. Echt lekker!
Deze pesto is mooi romig dankzij de verse kaas. Wat bovendien de smaak van de asperges een beetje verzacht, wat bij mijn kinderen noodzakelijk is.
De smeerkaas kan worden vervangen door een vergelijkbare kaas, zoals robiola, of ricotta, maar wie de smaak van asperges niet hoeft te ‘verzachten’, zoals ik moet doen, kan het gerust vervangen door Parmezaanse kaas, zoals meestal wordt gebruikt voor traditionele pesto.
Laatste ding voordat we naar het recept gaan: ik gebruikte pijnboompitten en amandelen, maar het is ook heerlijk met zonnebloempitten.
Klaar? Begin!
〰️ 〰️ 〰️
Andere “alternatieve pesto’s” van mij:
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 1 bos asperges (diepvries zijn ook prima)
- 1 eetlepel pijnboompitten
- 1 eetlepel amandelen
- 2 eetlepels verse kaas (of ricotta, of robiola, of quark)
- 1 bos basilicum
- 2 teentjes knoflook
- extra vergine olijfolie
- peper
Gereedschap
- Hakmolen
- Mes
- Koekenpan
Stappen
Reinig de asperges door het uiteinde van de stengel te verwijderen (meer informatie over asperges is te vinden op deze pagina).
Snijd de aspergepunten vrij lang (sommige zullen worden gebruikt voor decoratie) en snijd de stelen in kleinere stukjes.
Kook de asperges in een pan met een beetje olie en een teentje knoflook (dat aan het einde van de bereiding moet worden verwijderd) en met een gesloten deksel. Voeg indien nodig een paar eetlepels water toe.
Je kunt ze ook koken (op traditionele wijze of in de magnetron), maar ik geef de voorkeur aan koken in een pan omdat dit de smaak van de asperges beter behoudt, aangezien ik geen zout toevoeg.
Wanneer de asperges gaar zijn, doe ze in de hakmolen met de pijnboompitten, amandelen, basilicum en het resterende teentje knoflook.
👉 De hoeveelheid basilicum kan naar wens worden aangepast. Zoals te zien op de foto’s kan de asperge pesto lichter of donkerder van kleur zijn afhankelijk van de hoeveelheid basilicum.
Mix. Voeg olie toe in de gewenste hoeveelheid en blijf mixen tot een romige consistentie is bereikt. Meestal gebruik ik in deze fase weinig olie, omdat er later naar wens olie kan worden toegevoegd bij het kruiden van de pasta.
Voeg als laatste de verse kaas toe en mix kort om het te mengen. Het is geweldig om in deze pesto te gebruiken zelfgemaakte smeerkaas, ik raad het aan!
Peper naar smaak.
Hier zijn onze gnocchi gekruid met deze lekkere asperge pesto:
Hieronder laat ik je de “oude foto’s” zien, ik had meer basilicum gebruikt en de consistentie van de pesto was compacter, maar de smaak is altijd heerlijk!
Zoutloze adviezen
Advies van de dag: Omdat deze asperge pesto helemaal zonder toegevoegd zout is, raad ik aan om bij het serveren direct een snufje peper op de borden te strooien. Het geeft een extra smaak.
Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd om:
▪️ Het zout geleidelijk te verminderen, het gehemelte moet langzaam wennen en mag de geleidelijke vermindering niet opmerken.
▪️ Kruiden te gebruiken. Peper, chilipeper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▪️ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▪️ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, noten…
▪️ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▪️ Mijn zoutloze groentegranulaat en gomasio te gebruiken.
▪️ De voorkeur te geven aan verse voedingsmiddelen.
▪️ Kookmethodes te vermijden waarbij smaken verloren gaan, zoals koken in water, maar te kiezen voor methodes die de smaken behouden (grill, pakket, stoom, magnetron)
▪️ De zoutvaatje niet op tafel te zetten!
▪️ Af en toe een uitzondering te maken. Het is goed voor de stemming en helpt vol te houden.
Als je niet wilt, of kunt, afzien van zout:
▪️ Je kunt mijn recepten nog steeds proberen en ze op smaak brengen volgens jouw gewoonten.
Volg me!
Op WhatsApp kanaal en op Instagram, op Facebook pagina, op Pinterest, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op mijn Nieuwsbrief

