Vandaag rucolapesto.
Ik heb grote aankopen gedaan: ik heb een kistje rucola gekocht.
Het leek veel, ja, maar ik had niet goed begrepen “hoeveel veel” tot ik het opende: ik had zo’n hoeveelheid rucola (overigens heerlijk, smaakvol en een beetje pittig) dat ik op zoek moest naar recepten om het op te maken zonder in eentonigheid te vervallen.
Al die rucola aan de salade, op de pizza en in de piada toevoegen, geeft mij al een bepaald niveau van voldoening, zowel smaak- als denkmatig 😀 (smaakvol! 😆 )
Maar goed, was het duidelijk dat ik erg van rucola hou?
Afgezien van persoonlijke smaken, hier is de tweede van een reeks recepten met rucola, misschien wel de meest voor de hand liggende: pesto. (Het eerste recept in de reeks is dat van gisteren, neem een kijkje! 😉).
〰 〰 〰
Hieronder volgen andere ‘alternatieve pesto’s’, probeer ze uit!
- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 60 g rucola
- 50 g parmezaan
- 1 teentje knoflook (of een halve sjalot voor een mildere smaak)
- 50 g verse roomkaas
- 30 g amandelen (of een mix van amandelen, walnoten en pijnboompitten)
- extra vierge olijfolie
- peper (of chilipeper)
Gereedschap
- Hakmolen
Stappen
Was de rucola en doe deze in de blender met het knoflookteentje en de amandelen.
Blend het.
Voeg een beetje olie en de in kleine stukjes gesneden parmezaan toe en blend opnieuw tot je een fijne consistentie bereikt.
Pas de hoeveelheid olie naar smaak aan, eventueel enkele eetlepels kookwater van de pasta toevoegen, wat de pesto zachter maakt en het oliegebruik vermindert.
Voeg als laatste de roomkaas toe en blend kort om het te mengen.
En de rucolapesto is klaar.
Breng de pasta op smaak met versgemalen peper, of chilipeper.
Mogelijke varianten:
Deze rucolapesto leent zich voor verschillende mogelijke aanpassingen. Die ik aanraad zijn:
– alleen amandelen gebruiken, of alleen walnoten of alleen pijnboompitten (ik geef de voorkeur aan de mix, of alleen amandelen)
– toevoeging van een paar blaadjes basilicum, als je de geur van traditionele pesto niet wilt missen
– Gebruik van zelfgemaakte roomkaas, of verse kaas of ricotta (aanbevolen, vooral voor degenen die een zoutarm dieet moeten volgen).
Hier is de foto van de versie met walnoten en pijnboompitten, en met yoghurt en ricotta (kortom, met veel varianten! 😀), die ik heb bereid om de gegratineerde rijst van dit recept op smaak te brengen.
Ik zie jullie de komende dagen met de rucolarecepten die ik aan het uitproberen ben… in de tijd die ik over heb tussen muziekconcoursen, communies en andere familie-evenementen!
Als ik een paar dagen te laat ben, weet ik zeker dat jullie het begrijpen! 🙂
Tot snel!
UPDATE:
En hier is de foto van de laatste versie tot nu toe.
Vandaag gebruikte ik walnoten, pijnboompitten en amandelen, een beetje basilicum en wat peterselie, een beetje ricotta en veel rucola, en het resultaat is een felgroene pesto. 🙂
Zoutloze tips
Ik herinner je eraan dat ik zonder toegevoegd zout kook 😉 Als je meer wilt weten, lees dan dit artikel en schrijf je in bij mijn groep!
Als je geïnteresseerd bent in het verminderen of elimineren van zout, onthoud dan altijd om:
▫ Het zout geleidelijk te verminderen, de smaakpapillen moeten langzaam wennen en mogen de progressieve vermindering niet opmerken.
▫ Kruiden te gebruiken. Chilipeper, peper, kerrie, nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn…
▫ Aromatische kruiden te gebruiken. Basilicum, peterselie, oregano, tijm, salie, marjolein, rozemarijn, munt…
▫ Zaden te gebruiken. Sesam, pijnboompitten, amandelen, walnoten…
▫ Pittige groenten of fruit te gebruiken. Knoflook, ui, citroen, sinaasappel…
▫ Mijn zoutloze groentekorrels te gebruiken.
▫ Verse producten te verkiezen.
▫ Het koken in water te vermijden, geef de voorkeur aan kookmethoden die de smaken behouden (grill, papillot, stomen, magnetron).
▫ De zoutvaatje niet op tafel te zetten!
▫ Soms een uitzondering te maken. Het is goed voor de stemming en helpt vol te houden.
Als je niet wilt of kunt afzien van zout:
▫ Je kunt mijn recepten alsnog proberen en naar jouw gewoonte zouten.
Volg me!
op mijn Facebookpagina, op mijn Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief
op mijn Facebookpagina, op mijn Pinterest-borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en daarbuiten en Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief

