Hier ben ik! Ik weet dat jullie erop zaten te wachten! Het recept voor de taart zonder gluten en zonder suiker dat velen van jullie hebben gevraagd is klaar! Zo kunnen jullie het precies op tijd maken voor jullie zondagsontbijt morgen! 🙂
Een taart, deze, die niet van mijn zak is… zonder gluten… ik kon de grap niet weerstaan!!! oké, ik begin opnieuw… 😀
Een taart die niet van mijn zak is, maar die door mijn schoonzus werd doorgegeven, een onuitputtelijke bron van niet te versmaden receptjes die dan, naast onze buiken, ook op de blog eindigen, zoals gebeurd is met het geweldige recept van de gegrilde ananas en dat van de bignolata, beide heerlijk.
En goed, ik ga meteen door naar het recept, weinig woorden vandaag!
Het enige dat ik jullie alvast vertel is dit: het originele recept van mijn schoonzus voorzag frambozensap en frambozenjam, ingrediënten – beide – die ik niet heb kunnen vinden, zelfs niet na drie supermarkten te hebben bezocht.
Uiteindelijk heb ik de frambozensmaak vervangen door bosbessensmaak.
Alleen toen… vond ik (en dat is terecht, aangezien het januari is!) geen verse bosbessen voor de decoratie, en dus heb ik een beetje vals gespeeld door te decoreren met het enige bosfruit dat ik kon vinden: bramen. 😀
Moraal: gebruik het sap en de jam en het fruit dat je het lekkerst vindt, ik ben er zeker van dat het resultaat altijd uitstekend zal zijn!
〰〰〰
👇 Heb je meer ‘zonder’ ideeën nodig? (zonder gluten, zonder suiker, zonder eieren): 😉👇
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 16
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 2 Eieren
- 120 g Sap alleen fruit (van bosbessen of frambozen)
- 180 g Jam alleen fruit (van bosbessen of frambozen)
- 60 g Maïsolie
- 250 g Glutenvrije meel mix (rijstmeel, maïszetmeel en aardappelzetmeel)
- 10 g Bakpoeder (glutenvrij)
- 1 Appel
- 70 g Jam alleen fruit (voor de topping, optioneel)
- q.b. Fruit (voor decoratie)
Gereedschappen
- Bakvorm hartvorm
- Mixer
Bereiding
Breek de eieren in een kom en klop ze (heel) met een elektrische mixer (of in een keukenmachine met klopgarde) tot ze schuimig zijn.
💪 Ik was sceptisch, maar zelfs zonder suiker worden ze goed geklopt en schuimig (niet zoals met suiker, dat moet gezegd worden, maar ze doen het goed).
Voeg de jam toe en klop opnieuw.
Voeg het bosbessensap toe en meng, daarna de olie en meng opnieuw (op lage snelheid, maar het kan ook met de hand).
Zeef het bakpoeder en voeg het toe aan de bloem, of beter gezegd aan de meelmix, namelijk: rijstmeel, maïszetmeel en aardappelzetmeel.
☝ Opmerking over de bloem: aangezien het recept voorzag in het gebruik van een gebakmix, heb ik voordat ik het kocht gecontroleerd of er geen toevoegingen in de ingrediëntenlijst stonden (wat soms voorkomt, en wat ik had geleerd bij mijn eerste glutenvrije gebak, de mandarijnmuffins). Omdat de mix in kwestie enkel rijstmeel, maïszetmeel en aardappelzetmeel bevatte, vertrouwde ik erop en kocht het. En het deed het uitstekend.
Wie geen mix wil kopen, of moeite heeft om het te vinden, kan gerust apart rijstmeel, maïszetmeel en aardappelzetmeel kopen en deze in gelijke delen gebruiken.
Of ik stel voor de verhouding te volgen die ik had uitgeprobeerd bij de mandarijnmuffins (ik herhaal de link, hier), die mij een uitstekend resultaat had verzekerd: door de verhouding te maken, om de 250 g nodig voor dit recept te verkrijgen kun je 75 g rijstmeel, 75 g maïszetmeel en 100 g aardappelzetmeel gebruiken.
Op dit punt de appel schillen, in kleine stukjes snijden (bijna gehakt) en aan het mengsel toevoegen.
Bekleed de bodem van een bakvorm met bakpapier en giet het mengsel erin.
Bak in de oven gedurende 35 minuten op 200°, verlaag naar 180° na 15 minuten.
👉 Ik heb mijn hartvormige bakvorm gebruikt die breed en laag is, dus mijn taart zonder gluten en zonder suiker is iets lager dan verwacht (die van mijn schoonzus was hoger). Door een bakvorm van 22 of 24 te gebruiken, kan men zeker een hogere taart krijgen, dan moet waarschijnlijk de baktijd worden aangepast.
Ongeacht de gebruikte bakvorm, raad ik aan om zoals altijd de baktijd aan uw oven aan te passen. Inderdaad, de ‘oorspronkelijke’ baktijd zou 25 minuten moeten zijn, maar liefst 10 minuten verschil! Het is echt waar dat elke oven anders is.
Ik laat jullie het laatste stukje van de taart van tante Laura zien, namelijk de frambozenversie waaruit het recept dat je leest is ontstaan. 🙂
Voor de marmeladetopping (ik heb 70 gram gebruikt, maar voor een kleinere taart kan minder voldoende zijn) kan men zowel gaan wanneer de taart nog warm is als bij afgekoelde taart. In het tweede geval, als de jam stevig is en moeilijk te verspreiden, kan deze licht worden verwarmd of eenvoudig worden verzacht met een of twee theelepels water (goed roeren).
Hoe dan ook, de uiteindelijke decoratie is optioneel, deze glutenvrije taart is ook heerlijk als eenvoudige ontbijt cake. 🙂
Net gebakken is het heel zacht, ik weerstond de verleiding om meteen te proeven omdat het avond was en ik wilde het graag bij daglicht fotograferen, 😀 de volgende dag was de zachtheid die het net gebakken had plaatsgemaakt voor een iets compactere consistentie, maar nog steeds goed gaar en met een echt uitstekende smaak.
En wie weet, misschien bak ik het de volgende keer niet in een hartvormige vorm maar in een vierkante bakvorm en… verander ik het in brownies! 😀 Geniet ervan!
Volg me!
Op mijn nieuwe WhatsApp kanaal en op Instagram, op mijn Facebook pagina, op mijn Pinterest borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op de Nieuwsbrief
Op mijn nieuwe WhatsApp kanaal en op Instagram, op mijn Facebook pagina, op mijn Pinterest borden, in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en Precies wat ik zocht! en als je wilt… abonneer je op de Nieuwsbrief
WW Propoints dieet info
Voor wie, net als ik, op dieet is en geïnteresseerd is in de WW Propoints score (ik heb het over dit dieet gehad hier), hier zijn de punten die ik voor deze taart heb berekend.
Aangezien het zonder toegevoegde suiker is, dat wil zeggen uitsluitend gezoet met zwarte bosbessensap (met druivensap) en jam alleen fruit (met bosbessen en appel), is de score aanzienlijk lager dan een equivalent dessert gemaakt met gesuikerde jam en sap.
Ik heb de taart in 32 kleine porties gesneden, ideaal om de zoete trek aan het einde van de maaltijd te bevredigen of voor een koffie pauze in de middag. In dit geval telt elke portie 1,7 punten of 1,6 punten zonder marmelade topping.
Bij grotere porties (dat wil zeggen 16 stukjes) is de score het dubbele, 3,4 punten met marmelade topping en 3,2 zonder. Toch lage scores voor een dessert, die compatibel zijn met een correcte dagelijkse maaltijdplanning. 🙂
Geniet ervan!

