Vegan bladerdeeg mandjes gevuld met gerst en tofu

Uiteindelijk, na verschillende omzwervingen, kookfouten, heroverwegingen… heb ik heerlijke vegan bladerdeeg mandjes gevuld met gerst en tofu gebakken. 🙂

Ik aarzelde veel. Het was de eerste keer dat ik gepelde gerst kookte, en het was de eerste keer dat ik gerst in een zoet gerecht gebruikte, dus ik had een goede reden om te twijfelen.
Maar Flavia was enthousiast over deze zoetigheden, ze stond op het punt zich eraan te overeten! En ze wil absoluut dat ik ze binnenkort opnieuw maak.
In feite heb ik gisteren net weer gepelde gerst gekocht en ga ik de recept opnieuw maken om haar blij te maken, en om er zelf ook nog een te kunnen proeven, aangezien ze allemaal in een mum van tijd voor mijn neus verdwenen zijn!

En aangezien ik nog wat bessen in de koelkast heb, maak ik misschien van de gelegenheid gebruik om meteen een variatie te testen die ik in gedachten heb. Dus als ik op tijd ben om jullie over het resultaat te informeren, kunnen jullie de variatie misschien zelfs lezen voordat het recept wordt gepubliceerd!

In ieder geval, maak geen afspraken voor maandag om 12 uur, want dat is het moment waarop alle Light and Tasty recepten worden gepubliceerd. Ahhh, maar maandag om 12 uur… dat is nu! 😄

Goed, ik ben er klaar voor! Hier is mijn recept voor de Light and Tasty afspraak van vandaag, onderwerp van de dag: gerst. Waarover ik twee dagen geleden een tutorial voor het koken heb geschreven, zodat als jullie net als ik net beginnen met gerst… binnenkort heeft gerst geen geheimen meer voor jullie.

Probeer deze vegan bladerdeeg mandjes gevuld met tofu- en gerstcrème meteen!
Je zult ontdekken dat gerst, bovendien gepeld, uitstekend past in zoete gerechten, en je zult ontdekken dat vegan desserts heerlijk zijn, mocht je dat nog niet weten. 😉

👇 Andere vegan zoete ideeën:

vegan bladerdeeg mandjes gevuld met gerst en tofu v
  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
  • Kosten: Gemiddeld
  • Rusttijd: 30 Minuten
  • Bereidingstijd: 1 Uur
  • Porties: 18
  • Kookmethodes: Fornuis, Oven
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen

Ingrediënten

  • 200 g bloem 0
  • 150 g volkoren meel
  • 70 g maïsolie
  • 60 g riet suiker
  • 100 g water
  • 7 g bakpoeder voor zoetigheden (vegan goedgekeurd)
  • 10 g sinaasappelschil (of citroen)
  • 380 g gepelde gerst (gewogen gekookt)
  • 250 g rijstmelk
  • 130 g tofu
  • 110 g riet suiker
  • 15 g aardappelzetmeel
  • q.b. aalbessen (voor de decoratie)

Gereedschap

  • Braadpan
  • Hakmolen

Stappen

  • Het bladerdeeg komt, met heel weinig variaties, rechtstreeks uit mijn beproefde recept dat je HIER kunt vinden. Ik heb alleen de verhoudingen tussen de ingrediënten veranderd om de juiste hoeveelheid bladerdeeg voor dit recept te krijgen.

    👉 Je kunt een grotere hoeveelheid volkoren meel gebruiken (zelfs alles, in dat geval moet de vloeibare hoeveelheid iets verhoogd worden).

    👉 Als je geen sinaasappelschil hebt, kun je citroenschil gebruiken, ik gebruikte sinaasappelschil die ik aan het einde van het laatste sinaasappelseizoen in de vriezer had bewaard. Eventueel is ook de sinaasappelpoeder die je hebt gedroogd goed, of de gekonfijte sinaasappelschil die je zeker in de koelkast hebt. 😉

    vegan bladerdeeg
  • Het eerste wat je moet doen is de gerst koken.

    Gepelde gerst moet vooraf worden geweekt, dus voor meer details over het weken en koken van gerst raad ik aan de instructies te volgen die ik heb geschreven in het recente artikel gewijd aan de basisbereiding van deze graansoort.

    Na het weken (een nacht) en een kookproces van absorptie van 45-50 minuten zal de gerst al het water hebben opgenomen dat voor het koken is gebruikt (verhouding gerst/water van 1 op 3). Voeg de rijstmelk, 60 g suiker en de sinaasappelschil (ik ook een stukje citroen) toe aan de gerst en laat opnieuw koken tot al het vocht is opgenomen (het is min of meer vergelijkbaar met het kookproces in melk van gekookte tarwe voor pastiera).

    gerst koken met rijstmelk
  • Terwijl de gerst kookt, bereid een tofu crème door op deze eenvoudige manier: mix de tofu in stukjes met 50 g suiker en 15 g aardappelzetmeel met de keukenmachine. Mix goed tot een gladde crème ontstaat. Indien nodig kun je de machine helpen door een eetlepel rijstmelk toe te voegen.

    tofu crème voor vulling
  • Wanneer de gerst gekookt is, laat het afkoelen en voeg dan de tofu crème toe.

    gerst + tofu crème
  • Verdeel het bladerdeeg in 18 porties (ze zouden tussen de 35 en 40 gram elk moeten zijn).

    Maak elk mandje door elke portie deeg in een siliconen vormpje (of een andere gewenste vorm) te plaatsen en het deeg met de duimen te vormen, zoals te zien in de volgende foto:

    vegan bladerdeeg mandjes om te bakken
  • Vul elk vormpje met twee theelepels gerst- en tofu crème.

    Ik heb deze mandjes twee keer gemaakt (uiteindelijk gebeurde wat ik in de inleiding voorspelde!): de eerste keer decoreerde ik voor het bakken, met een amandel bovenop en vervolgens met verse aalbessen na het bakken (omslagfoto). De tweede keer verrijkte ik de vulling door aalbessen toe te voegen, zowel binnenin als bovenop het mengsel voor het bakken.

    vegan bladerdeeg mandjes gevuld met gerst en tofu om te bakken
  • Bak in de oven op 180 graden gedurende 20 minuten. Als de rand van het mandje te snel bruin wordt, verlaag dan de temperatuur iets en verleng de baktijd met 5 minuten om het mengsel te laten stollen.

    Het mengsel is zacht zolang de vulling warm blijft, maar het wordt stevig als het afkoelt.

    Deze vegan bladerdeeg mandjes gevuld met tofu- en gerstcrème zijn echt lekker, een uitstekend voorbeeld van een vegan dessert dat ook lekker is voor degenen die niet vegan zijn!

    En het is ook een weinig zoet dessert, maar toch ontzettend lekker.

    Ook lekker als ze lauw zijn, maar ik raad aan ze te laten afkoelen om het volledig te ervaren zoals in het beroemde gezegde men trekt de ander aan 😀 maar echt waar!

  • vegan bladerdeeg mandjes gevuld met gerst en tofu

Varianten en tips

Varianten voor de vulling: zoals eerder vermeld, kun je aalbessen aan de vulling toevoegen, of andere kleine vruchten zoals blauwe bessen of rozijnen; ook heerlijk is de toevoeging van geroosterde amandelen of pijnboompitten (hoewel ik die laatste nog niet heb geprobeerd, maar ze inspireren me). Een andere interessante variant is om het aardappelzetmeel te vervangen door kokosmeel, mogelijk ook bovenop als decoratie na het bakken.

Varianten voor het vegan bladerdeeg: ik heb geprobeerd het volkoren meel te vervangen door boekweitmeel en dat beviel me erg goed (de foto van het vormen van het mandje met de hand is precies van deze boekweitvariant).

Ik zie je ook graag:

Op mijn nieuwe WhatsApp-kanaal en op Instagram, op Facebook, op Pinterest en in mijn twee groepen: De groep van Catia, in de keuken en verder en  Precies wat ik zocht! en als je wilt… schrijf je in voor mijn Nieuwsbrief.

Info WW Propoints

Voor wie geïnteresseerd is in WW Propoints, het voedingsstijl dat ik volg met uitstekende resultaten, is de puntentelling voor dit recept 4,7 p. per gebakje (aangezien ik in totaal 18 stuks heb gekregen). Succes met het dieet iedereen 😉

De andere voorstellen van vandaag voor Light and Tasty:

Carla: Kipballetjes met gerst en groenten

Daniela: Orzotto met pompoen, rozemarijn en amandelen

Elena: Dahl van rode linzen met gepelde gerst

Franca: Een bloem van soep

Mary: Gerstsoep met aardappelen en prei

Milena: Orzotto met raapstelen en ansjovisricotta

Author image

catiaincucina

De recepten van mijn huis, eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. En allemaal zonder toegevoegd zout. Als je het zout wilt verminderen, volg mij, ik help je!

Read the Blog