De pasta broccoli en tonijn is een smaakvol hoofdgerecht dat gemakkelijk te bereiden is en rijk aan smaak.
Eenvoudig en snel, perfect als lunch- of dineroplossing voor de hele familie, met enkele eenvoudige ingrediënten en in een paar eenvoudige stappen.
Lees hoe je de pasta broccoli en tonijn maakt met het makkelijke recept dat je hieronder, zoals gewoonlijk, direct na de foto 😉
Je zou ook geïnteresseerd kunnen zijn in de volgende recepten:
- Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Kookplaat
- Keuken: Italiaans
Ingrediënten
- 320 g pasta
- 1 broccoli
- 240 g tonijn in olie
- 1 teentje knoflook
- 1 chilipeper (optioneel)
- extra vergine olijfolie
- zout
Bereiding van de pasta broccoli en tonijn
Breng een grote pan met water aan de kook voor de pasta.
Maak de broccoli schoon door deze in roosjes te verdelen en grondig af te spoelen onder stromend water.
Wanneer het water kookt, voeg zout toe en kook de broccoliroosjes vijf minuten. Haal ze er met een schuimspaan uit en kook de pasta in hetzelfde water.Verhit in een grote koekenpan of wok enkele eetlepels extra vergine olijfolie.
Voeg de gepelde knoflookteen toe en, indien gewenst, in stukjes gesneden chilipeper.
Voeg de gekookte broccoliroosjes toe en meng goed door elkaar tot ze smaakvol zijn.
Voeg ook de tonijn, uitgelekt en in stukjes, toe en meng alles goed door elkaar.Giet de pasta af als deze al dente is (bewaar een beetje van het kookwater) en voeg deze toe aan de saus in de pan. Meng alles goed en voeg indien nodig een beetje van het bewaarde kookwater toe.
Serveer direct, goed heet, je pasta broccoli en tonijn, besprenkeld met een beetje extra vergine olijfolie naar wens.
Notities
Bezoek ook de verzameling recepten Hoofdgerechten met Broccoli met veel smakelijke, gemakkelijk te maken en smaakvolle ideeën: je vindt het direct door HIER te klikken.
Als je altijd op de hoogte wilt blijven van al mijn recepten en er geen meer wilt missen, volg me dan ook op mijn Facebook-pagina die je direct kunt vinden door HIER te klikken.
