De hartige pompoenbeignets uit de oven of in de airfryer zijn een eenvoudig, gezond gerecht en perfect voor de herfst. Ze worden in een paar minuten gemaakt met gewone ingrediënten zoals pompoen vers, ei, meel en kaas en het resultaat is een recept met een knapperige buitenkant en een zachte binnenkant, licht maar smaakvol.
Ze zijn ideaal als voorgerecht, bijgerecht of vegetarisch hoofdgerecht, vers uit de oven of lauw te genieten. Rauwe geraspte pompoen geeft een zachte en geurende textuur, terwijl de bereiding in de oven of in de airfryer ze goudbruin maakt zonder te frituren, perfect voor wie een smakelijk maar licht gerecht wil.
Je kunt ze serveren met een yoghurtsaus, romige kazen of gewoon met een snufje zout en verse peterselie. In de airfryer zijn ze binnen een kwartier klaar, terwijl ze in de oven ongeveer twintig minuten nodig hebben: twee verschillende methoden, maar beide perfect om heerlijke en goudbruine pompoenbeignets op tafel te zetten.
- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Economisch
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 6 beignets
- Kookmethodes: Oven, Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
Ingrediënten voor de hartige pompoenbeignets uit de oven of in airfryer:
- 250 pompoen (gewicht al zonder schil)
- 1 middelgroot ei (op kamertemperatuur)
- 3 eetlepels bloem 0
- 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
- 1 eetlepel extra vergine olijfolie
- q.b. gehakte peterselie
- q.b. fijn zout
- q.b. zwarte peper
Benodigdheden voor de hartige pompoenbeignets uit de oven of in airfryer:
- 2 Schalen glas
- 1 Mandoline
- 1 Airfryer cecotec
- 1 Antikleef bakplaat
Stappen voor de voorbereiding en het koken van de hartige pompoenbeignets uit de oven of in airfryer:
Om de hartige pompoenbeignets uit de oven of in de airfryer te bereiden, begin je met het raspen van de rauwe pompoen met een grove rasp of een mandoline. Op deze manier krijg je een meer rustieke textuur en blijven de beignets zacht van binnen maar goed compact. Knijp de pompoen goed uit met je handen of in een schone theedoek om overtollig water te verwijderen: deze stap is essentieel om te voorkomen dat het deeg te vochtig wordt.
Doe de pompoen in een grote schaal en voeg het ei, de bloem, de geraspte kaas, een eetlepel olie, zout, peper en gehakte peterselie toe. Als je het lekker vindt, kun je ook een snufje zoete paprika of nootmuskaat toevoegen voor een aromatische toets. Meng goed met een lepel tot je een zacht maar compact mengsel krijgt. Als het te vloeibaar lijkt, voeg dan wat meer bloem toe totdat het deeg zijn vorm behoudt.
Als je de airfryer gebruikt, vorm dan met twee lepels de beignets en plaats ze op het rooster bekleed met geperforeerd bakpapier en besprenkel ze met wat olie spray. Bak ze op 185 °C gedurende ongeveer 15 minuten, ze moeten goudbruin zijn aan de buitenkant.
Als je de oven gebruikt, plaats de beignets dan op een antikleef bakplaat en bak ze in een heteluchtoven op 190°C gedurende 20/25 minuten, als je een grotere bruining op het oppervlak wilt, zet je de laatste minuten op de grillstand.
Serveer ze zodra ze klaar zijn, warm of lauw: de beignets zullen goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant, zacht en geurig van binnen, perfect om alleen van te genieten of als bijgerecht.
FAQ (Veelgestelde vragen)
Kan ik al gekookte pompoen gebruiken?
Beter van niet: gekookte pompoen laat te veel water vrij en maakt de beignets slap. Gebruik geraspte en goed uitgeknepen rauwe pompoen.
Kan ik ze direct op het rek van de airfryer bakken?
Ja, maar omdat het deeg zacht is, raden we aan om geperforeerd bakpapier te gebruiken om te voorkomen dat het lekt.
Kunnen ze ingevroren worden?
Ja! Laat ze na het bakken volledig afkoelen, vries ze dan in een zakje voor voedingsmiddelen. Om te serveren, verwarm ze direct in de airfryer gedurende 5-6 minuten op 180 °C.
Kan ik ze zonder ei maken?
Ja, je kunt het vervangen door 1 eetlepel kikkererwtenmeel gemengd met 2 eetlepels water: ze zullen nog steeds goed hun vorm behouden.

