- Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk
- Kosten: Economisch
- Porties: 9
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 140,44 (Kcal)
- Koolhydraten 9,06 (g) waarvan suikers 1,03 (g)
- Eiwitten 8,97 (g)
- Vet 7,55 (g) waarvan verzadigd 1,80 (g)waarvan onverzadigd 2,43 (g)
- Vezels 0,36 (g)
- Natrium 276,94 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 40 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaring
Ze kunnen ruim van tevoren worden bereid en in de koelkast worden bewaard tot het moment van koken. Ze zijn heerlijk warm, maar ook koud.
Ze kunnen ruim van tevoren worden bereid en in de koelkast worden bewaard tot het moment van koken. Ze zijn heerlijk warm, maar ook koud.
Variatie
U kunt de gekookte ham vervangen door salami of spek, voor een vegetarische versie kunt u vullen met dun gesneden en gegrilde courgette, of vullen met pesto.
