- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Gemiddeld
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Stroom 108,18 (Kcal)
- Koolhydraten 14,79 (g) waarvan suikers 3,80 (g)
- Eiwitten 1,36 (g)
- Vet 5,16 (g) waarvan verzadigd 0,82 (g)waarvan onverzadigd 1,01 (g)
- Vezels 2,63 (g)
- Natrium 279,21 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 100 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Tips
– Naast de rode paprika, kan ook de gele worden gebruikt en ’s zomers kun je er ook verse basilicumblaadjes aan toevoegen. Bij gebruik van een snelkookpan, zijn 10 minuten vanaf het fluiten genoeg.
In de zomer is het erg smakelijk met verse cherrytomaten (was ze gewoon, snijd ze doormidden en ga verder zoals gewoonlijk)
******************************************************************************************
