Een paar dagen geleden was ik in de supermarkt en ik kwam een bosje bittere kruiden tegen die supervers waren. Ik had ze niet in gedachten, maar je weet wel wanneer een groente je ‘roept’ vanaf het schap? Ik keek ernaar en dacht: oké, vandaag kook ik je. 😅 Ernaast lagen knapperige en kleurrijke wortelen, en ineens kreeg ik het idee om dit recept met bittere kruiden en wortelen met curry te maken, een snel en smakelijk bijgerecht perfect om een andere draai aan de dagelijkse maaltijd te geven.
Bittere kruiden hebben die licht uitgesproken smaak waar ik dol op ben, vooral wanneer ik het kan balanceren met iets zoeters. De wortelen, in dunne reepjes gesneden, doen precies dat: ze verzachten het gerecht en maken het harmonieuzer. En dan komt de curry, opgelost in melk, die alles transformeert in een geurige en romige saus. Het is een makkelijk en licht recept, ideaal wanneer je groenten in de pan wilt bereiden op een iets andere manier dan gebruikelijk.
Het mooie is dat het echt in een paar minuten klaar is: een korte kooktijd, een pannetje met olie en boter, en die kruidige saus die alles samenbrengt. Het resultaat is een kleurrijk, aromatisch en verrassend veelzijdig gerecht. Je kunt het als bijgerecht serveren, of verrijken met kikkererwten of tofu om het in een hoofdgerecht te veranderen.
Als je op zoek bent naar een eenvoudig maar origineel idee, is dit recept met bittere kruiden en wortelen met curry perfect: het komt voort uit een inspiratie in de supermarkt en eindigt als een van die gerechten die je graag opnieuw maakt.
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen, Herfst, Winter
Ingrediënten
BITTERE KRUIDEN EN WORTELEN MET CURRY
- 1 bosje bittere kruiden
- 5 wortelen
- 100 ml melk
- 1 eetlepel curry
- 1 klontje boter
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- naar smaak zout
- naar smaak gemengde zaden (zonnebloem, pompoen, sesam enz.)
Gereedschappen
BITTERE KRUIDEN EN WORTELEN MET CURRY
- 1 Pan anti-aanbakpan
- 1 Snijplank snijplank
- 1 Dunschiller dunschiller
Stappen
Het bereiden van bittere kruiden en wortelen met curry is heel eenvoudig. Maak de bittere kruiden en de wortelen schoon.
Snijd ze beide in dunne reepjes, zodat ze gelijkmatig koken en aangenaam blijven om te bijten.
Breng een pan gezouten water aan de kook en kook ze een paar minuten, net lang genoeg om ze te verzachten zonder ze te laten vallen.
Goed uitlekken.
Verwarm in een grote pan olie en boter en voeg de groenten toe en laat ze op hoog vuur 3-4 minuten op smaak komen.
Los in een glas de curry in de warme melk op (verwarm het lichtjes).
Giet het mengsel in de pan en roer, zodat de melk reduceert en de groenten omhult met een dunne en geurige crème.
Breng over naar het bord en werk af met een royale handvol gemengde zaden voor knapperigheid.
✨Tips
Uniforme snede De dunne en regelmatige reepjes helpen de groenten gelijkmatig te koken en een aangename textuur te behouden. Bovendien zien ze er op de foto veel harmonieuzer uit.
Korte kooktijd Kook de groenten niet te lang in water: de bittere kruiden moeten licht knapperig blijven, terwijl de wortelen hun natuurlijke zoetheid behouden.
Curry opgelost in melk Deze stap creëert een lichte crème die de groenten omhult zonder de smaak te overheersen. Als je een intensere smaak wilt, verhoog dan de hoeveelheid curry een beetje.
Boter + olie De combinatie geeft smaak en een gelijkmatigere bruining. Als je een lichtere versie wilt, kun je alleen extra vierge olijfolie gebruiken.
Geroosterde zaden Ze een minuut in een pan roosteren maakt ze aromatischer en voegt een onweerstaanbare knapperigheid toe. Perfect ook om beweging toe te voegen aan het eindshot.
Varianten Je kunt kikkererwten toevoegen om het gerecht in een lichte tweede gang te veranderen, of een eetlepel Griekse yoghurt aan het einde van het serveren voor een frisse noot.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Kan ik de melk in de currysaus vervangen?
Ja, je kunt plantaardige melk gebruiken zoals kokosmelk, amandelmelk of havermelk. Kokosmelk maakt het gerecht romiger en aromatischer.
Moeten de bittere kruiden echt worden geblancheerd?
Het is aan te raden: het korte koken vermindert de bitterheid en maakt de textuur aangenamer. Als je ze direct in de pan bakt, blijven ze intenser en licht vezelig.
Kan ik het gerecht van tevoren bereiden?
Ja, je kunt de groenten van tevoren koken en ze met de currysaus opbakken vlak voor het serveren. Op deze manier blijven ze geuriger.
Welke soort curry is het beste om te gebruiken?
Een milde of medium curry is perfect om de bitterheid van de kruiden in balans te brengen. Als je van sterkere smaken houdt, kun je voor een pittige curry kiezen.
Welke zaden zijn het beste als topping?
Sesam, pompoen en zonnebloem zijn ideaal. Door ze een minuut in de pan te roosteren worden ze knapperiger en aromatischer.
Kan ik een eiwitbron toevoegen om het een hoofdgerecht te maken?
Natuurlijk: kikkererwten, knapperige tofu of kipreepjes passen er perfect bij.
Hoe kan ik het gerecht romiger maken?
Voeg een eetlepel Griekse yoghurt of een scheutje kokosmelk toe aan het einde van het koken.

