De velouté van bonen cannellini is een van die gerechten die alle eenvoud en authenticiteit van de Italiaanse keuken omvat. Romig, omhullend en rijk aan smaak, dit recept is perfect om de koudere dagen op te warmen en een gezond en voedzaam comfortfood op tafel te brengen.
Dankzij de zachte en fluweelzachte textuur is deze bonensoep ideaal zowel als lichte eerste gang als hoofdgerecht, vergezeld van knapperige croutons of ambachtelijk brood. Het recept voor velouté van bonen is eenvoudig en veelzijdig: je kunt het verrijken met aromatische kruiden zoals rozemarijn en salie, of met een scheutje extra vierge olijfolie en een snufje zwarte peper.
Naast dat het heerlijk is, is de bonenvelouté ook een gezond gerecht: bonen zijn rijk aan plantaardige eiwitten, vezels en mineralen, perfect voor wie een uitgebalanceerd dieet of een vegetarisch dieet volgt. Door het thuis te bereiden kun je verse en kwaliteitsingrediënten kiezen, waardoor een eenvoudig gerecht een echte gastronomische traktatie wordt.
Of je nu een romige bonenvelouté, een rustieke soep of een lichte velouté wilt koken, dit recept past bij elke behoefte. Ontdek hoe je stap voor stap de huisgemaakte bonenvelouté maakt en breng een gerecht op tafel dat traditie, smaak en welzijn combineert.
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Kookmethodes: Fornuis
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter, Alle seizoenen
Ingrediënten
- 750 g gekookte cannellinibonen
- 1 ui
- 3 wortels
- 700 ml groentebouillon of water
- q.b. zout
Gereedschap
- 1 Blender blender
- 1 Pan stalen pannen
- 1 Houten lepel lepels
Stappen
Fruit de gesnipperde ui en blokjes wortel in een pan met een beetje olie tot ze zacht en geurig zijn.
Voeg de reeds gekookte bonen toe en meng goed om ze op smaak te brengen met de groenten.
Giet de hete groentebouillon erbij, breng op smaak met zout en peper, en laat ongeveer 20 minuten op een middelhoog vuur koken.
Gebruik een staafmixer om een gladde en fluweelzachte crème te verkrijgen. Als je een meer rustieke textuur verkiest, pureer dan slechts een deel van de bonen.
Serveer de velouté warm met een scheutje extra vierge olijfolie en, indien gewenst, krokante croutons.
✨Varianten
–Velouté van bonen en aardappelen: voor een nog romigere textuur.
–Met gekruide croutons: met rozemarijn of knoflook voor knapperigheid.
–Gourmet versie: voeg een scheutje truffelolie of Parmezaanse kaas schilfers toe.
FAQ (Vragen en Antwoorden)
Kan ik de bonenvelouté invriezen?
Ja, je kunt het ongeveer 2-3 maanden in luchtdichte verpakkingen invriezen. Bij het serveren hoef je het alleen maar langzaam op te warmen in een pan.
Hoe lang blijft de bonenvelouté goed in de koelkast?
Bewaard in een afgesloten bak blijft het 2-3 dagen goed. Ik raad aan om het goed op te warmen voordat je het consumeert.
Kan ik ingeblikte bonen gebruiken om de velouté te maken?
Zeker! Spoel ze gewoon af onder stromend water om het conserveervocht te verwijderen en het zoutgehalte te verminderen.
Is de bonenvelouté geschikt voor veganisten?
Ja, als het gemaakt is met groentebouillon en zonder toevoeging van zuivelproducten. Het is een 100% plantaardig gerecht en rijk aan eiwitten.

