- Moeilijkheidsgraad: Heel makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 4
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 420,75 (Kcal)
- Koolhydraten 33,36 (g) waarvan suikers 0,52 (g)
- Eiwitten 6,78 (g)
- Vet 29,52 (g) waarvan verzadigd 4,23 (g)waarvan onverzadigd 21,48 (g)
- Vezels 1,72 (g)
- Natrium 369,60 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 134 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variaties
Je kunt een halve fijngesnipperde ui aan de courgettes toevoegen.
Je kunt ook blokjes smeltkaas toevoegen.
Je kunt blokjes spek of guanciale aan de courgettes toevoegen.
Je kunt ook cherrytomaatjes toevoegen.
