De bananenmilkshake met cacao-ijs is een echte traktatie om te serveren bij het ontbijt of als tussendoortje. Milkshakes zijn dranken om ijskoud te drinken en vooral te serveren in de zomer, hoewel velen, zoals ik, van ijs en koude dranken genieten zowel in de zomer als in de winter. In de winter, als ik wil genieten van een mooie milkshake, doe ik dat ’s middags, maar soms ook na het diner met vrienden. In de zomer daarentegen, wanneer de hitte ondraaglijk is, gun ik mezelf vaak een fruitmilkshake zelfs bij het ontbijt.
Probeer ook deze recepten:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 5 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Zonder koken
- Keuken: Italiaans
- Stroom 257,25 (Kcal)
- Koolhydraten 47,88 (g) waarvan suikers 37,27 (g)
- Eiwitten 5,67 (g)
- Vet 6,59 (g) waarvan verzadigd 2,27 (g)waarvan onverzadigd 1,35 (g)
- Vezels 2,60 (g)
- Natrium 1,10 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 245 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrediënten voor de Bananenmilkshake met cacao-ijs
- 200 ml volle melk
- 2 bananen
- 80 g verpakt ijs, cacao, in bakje
- 20 g suiker
Gereedschappen
In deze inhoud zijn een of meer affiliate links
- Blender
Bereiding BANANENMILKSHAKE MET CACAO-IJS
Het belangrijkste bij het maken van een milkshake is dat alle ingrediënten ijskoud zijn, dus zet de melk en de bananen in de koelkast. Wanneer ze al koud zijn, kun je ze ook ongeveer 10 minuten in de vriezer leggen.
Laten we nu beginnen met de bereiding van onze milkshake.
Schil de bananen, snijd ze in stukjes en doe ze in de blenderkan.
Voeg de melk en suiker toe; blend ongeveer 1 minuut. Op dit punt voeg je het ijs toe en blend je enkele ogenblikken tot je een homogeen mengsel krijgt.
Giet de milkshake in glazen en serveer onmiddellijk.
Als je dit recept lekker vond, kunnen ook de Tropische alcoholvrije cocktail of de Amandelmelk met blok of de Coca cola float je ook interesseren.
FAQ (Veelgestelde Vragen)
Kan ik het cacao-ijs vervangen door een andere smaak?
Ja zeker, je kunt het ijs kiezen dat je wilt en elke keer een andere milkshake maken.
Is het noodzakelijk om suiker toe te voegen?
Nee, dat is het niet, het hangt van je smaak af. Je kunt proberen de milkshake zonder suiker te maken en na het proeven beslissen of je suiker wilt toevoegen, dan hoef je alleen nog maar een paar seconden te mixen.
