Heek in de heteluchtfriteuse is een eenvoudig en snel te bereiden hoofdgerecht van vis. Je kunt zowel verse als bevroren heekfilets gebruiken, als alternatief voor de filets kun je heekmotten gebruiken. De kooktijd van de heek in de heteluchtfriteuse kan variëren afhankelijk van het type heteluchtfriteuse dat je gebruikt, dit is de HETELUCHTFRITEUSE die ik gebruik. Ik raad aan om 50 RECEPTEN VOOR DE HETELUCHTFRITEUSE en alle recepten met de heteluchtfriteuse te bekijken, je vindt er zeker andere smakelijke gerechten om te proberen. Laten we nu kijken hoe je heek in de heteluchtfriteuse bereidt en als je het probeert, laat het me weten. Barbara
Ik raad aan om ook te proberen:
- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Heteluchtfrituren
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
Ingrediënten
- 2 filets heek
- 1 citroen
- n.v.t. zout
- n.v.t. peper
- n.v.t. extra vergine olijfolie
Gereedschappen
- Bakvormen van papier voor heteluchtfriteuse
- Olie-nevelaar
- Heteluchtfriteuse
Hoe maak je heek in de heteluchtfriteuse
We beginnen met het bereiden van de heek in de heteluchtfriteuse. Was de citroen, pers de helft uit en snijd de andere helft in dunne plakjes.
Leg een bakvorm in de mand van de heteluchtfriteuse en leg de heekfilets erin. Voeg het citroensap en de plakjes citroen toe bovenop de filets, een snufje zout, peper en een scheutje extra vergine olijfolie.
Kook op 190C° gedurende 15 minuten, de kooktijd kan variëren afhankelijk van het type heteluchtfriteuse dat je gebruikt.
Als het gaar is, haal je de bakvorm uit de mand van de heteluchtfriteuse en serveer je de heek heet.
Hoe bewaar je gekookte heek in de heteluchtfriteuse
Bewaar het in de koelkast voor 2 dagen
