- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 6
- Kookmethodes: Oven
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Lente, Zomer
- Stroom 272,63 (Kcal)
- Koolhydraten 18,62 (g) waarvan suikers 0,29 (g)
- Eiwitten 4,47 (g)
- Vet 20,47 (g) waarvan verzadigd 2,57 (g)waarvan onverzadigd 11,87 (g)
- Vezels 1,02 (g)
- Natrium 253,90 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 60 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaring
Ik raad aan om de bladerdeeghapjes met courgette lauwwarm te proeven, om te genieten van de knapperige textuur van net gebakken bladerdeeg.
Tips
Je kunt je favoriete verse smeerkaas gebruiken.
Je kunt de bladerdeeghapjes verrijken door er een paar plakjes vleeswaren aan toe te voegen zoals gekookte of rauwe ham, spek etc.
Je kunt de bladerdeeghapjes met courgette verrijken door het oppervlak in te smeren met een eierdooier en een beetje melk.
Volg me op sociale media
YOUTUBE: al mijn videorecepten
INSTAGRAM: foto’s en dagelijks leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, meld je dan aan voor de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het inschrijfformulier.
LAAT ONS IN CONTACT BLIJVEN!
