- Moeilijkheidsgraad: Zeer makkelijk
- Kosten: Zeer goedkoop
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: 2
- Kookmethodes: Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Herfst, Winter
- Stroom 78,99 (Kcal)
- Koolhydraten 2,74 (g) waarvan suikers 0,51 (g)
- Eiwitten 0,61 (g)
- Vet 7,88 (g) waarvan verzadigd 1,34 (g)waarvan onverzadigd 6,13 (g)
- Vezels 1,44 (g)
- Natrium 972,30 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 25 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Bewaren
De boerenkool chips of kale chips blijven een dag krokant, daarna worden ze zacht omdat ze vocht uit de lucht opnemen.
Tips
Bij het bereiden van boerenkool chips zijn er geen grenzen aan het aantal en de combinaties van kruiden die je kunt gebruiken.
Ik heb arachideolie gebruikt, maar je kunt elke olie gebruiken die je hebt, zelfs extra vergine olijfolie.
Volg me op sociale media
YOUTUBE: al mijn videorecepten
INSTAGRAM: foto’s en dagelijkse leven
Als je al mijn recepten wilt ontvangen, schrijf je dan in voor de NIEUWSBRIEF, het is gratis: ga naar het inschrijfformulier.
LAAT ONS IN CONTACT BLIJVEN!
