Maar hoe lekker is de Roast beef. Zacht, sappig en je zult zien wat een indruk je maakt als je het op tafel zet, het zal snel op zijn, iedereen houdt ervan, zowel jong als oud.

Laten we samen de roastbeef in de pan bereiden.

Ja, je hebt het goed begrepen: in de pan. Inderdaad, als je het goed doet, kan het koken in een pan de traditionele ovenbereiding echt vervangen, waardoor het vlees net zo smakelijk en delicaat blijft als in de originele versie.

De bereidingstijd, vooral voor degenen die altijd haast hebben, is ongetwijfeld een van de pluspunten: de roastbeef in de pan is klaar in een half uur, uiteraard met een stuk vlees van ongeveer 1 kg.

Wie roze vlees wil, kan teruggaan naar twintig minuten, wie het liever goed doorbakken wil, kan tot 40 minuten gaan. Met grotere stukken worden de tijden langer, maar niet veel: voeg eenvoudigweg 15-20 minuten toe aan de 30 klassieke minuten voor elke kilo vlees om ook in de pan een perfecte garing te bereiken.

Maar voordat we naar het recept gaan, een tip over het vlees dat je moet kiezen voor het bereiden van de roastbeef in de pan.

De favoriete vleessoorten voor deze bereiding zijn lendenstuk en entrecote, het vetste deel van het rund dat afkomstig is van het dorsale gebied van de eerste ribben.

Vraag anders ook aan je vertrouwde slager.

Hoe belangrijk is het aanbraden, de kerntemperatuur, het rusten na het koken.

Helaas worden niet altijd al deze voorzorgsmaatregelen gevolgd en ik zeg het nogmaals: ze zijn niet alleen belangrijk, maar essentieel. Je vlees zal zo zachter en sappiger zijn, je zult het zien.

Ik eet niet vaak vlees, eigenlijk zou ik zeggen zelden, en als ik het eet, wil ik dat het “goed gemaakt” is, in de zin dat ik verwacht dat het perfect gegaard is en dat de kwaliteit ervan wordt benadrukt.

Ik heb vaak onderzocht hoe je een perfect gebraad krijgt, een goed gegaarde ribeye, een marinade die voldoening geeft.

Vlees vereist respect en als je zelfs maar één stap verkeerd doet, kan het resultaat echt onaangenaam zijn.

Roast beef
  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
  • Kosten: Gemiddeld
  • Rusttijd: 30 Minuten
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 8/10 personen
  • Kookmethodes: Fornuis
  • Keuken: Italiaans
  • Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
211,32 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 211,32 (Kcal)
  • Koolhydraten 0,29 (g) waarvan suikers 0,00 (g)
  • Eiwitten 19,04 (g)
  • Vet 14,63 (g) waarvan verzadigd 5,30 (g)waarvan onverzadigd 5,93 (g)
  • Vezels 0,12 (g)
  • Natrium 283,10 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 90 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten voor de Roast beef

  • 1 kg rundvlees (of kalfsvlees "lende of entrecote of staartstuk")
  • n.v.t. extra vergine olijfolie
  • n.v.t. zout
  • peper

Benodigdheden

  • Kasserol
  • Keukentouw
  • Tang
  • Aluminium
  • Bakpapier

Stappen voor de Roast beef

  • Het vlees moet worden gebonden, als je handig genoeg bent, kun je het zelf doen, anders laat ik het door de vertrouwde slager voorbereiden waar je meestal het vlees koopt.

  • Nu breng je het vlees op smaak met zout, peper en een scheutje olie, masseer het zodat de smaakstoffen gelijkmatig worden verdeeld, de hoeveelheid olie moet niet overdreven zijn, slechts voldoende om alle zijden van het vlees in te vetten.

    Verhit een scheutje olie in een pan van de juiste grootte, laat het op temperatuur komen en laat het vlees aanbraden, draai het om.

    Gebruik voor deze handeling een keukentang en geen vork om te voorkomen dat je het vlees doorboort en de sappen eruit laat lopen.

  • Heb geduld, het duurt ongeveer 20-30 minuten om de hele handeling uit te voeren, die zorgvuldig en zonder haast moet worden gedaan om een ​​zacht en roze vlees te krijgen zoals op de foto getoond.

    Blijf draaien en omdraaien.

  • Zodra het vlees goed is aangebraden, steek je een spies in het vlees tot het hart en trek het er dan uit, als er een heldere vloeistof uit de opening komt, is het vlees gaar.

    Als er rode vloeistof uit de opening komt, verleng de kooktijd dan nog een paar minuten.

  • Verplaats het stuk vlees naar de snijplank en wikkel het eerst in bakpapier en vervolgens in een vel aluminiumfolie en laat het een half uur afkoelen.

  • Snijd ten slotte het vlees in dunne plakjes en serveer ze op een mooi serveerschaal!

    Roast beef
  • Eet smakelijk.

    Roast beef

Adviezen

Je kunt je roastbeef maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren, goed afgesloten in een luchtdichte container. Nadat je het in plakjes hebt gesneden, kun je het ook al in porties in vrieszakken invriezen.

Als je dit recept lekker vond, klik dan op veel sterren, hartelijk dank.

Ik wacht op je in mijn groep: https://www.facebook.com/groups/488624465780860

of op mijn pagina: https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie

Author image

gustoamoreefantasie

Hallo allemaal, mijn naam is Lerici Angela en ik ben geboren in La Spezia. Ik heb altijd al een passie gehad voor het koken van zowel zoete als hartige gerechten, maar pas nu heb ik besloten om enkele van mijn ideeën en recepten met jullie te delen. Volg me, dank je wel!

Read the Blog