Soufflé pannenkoeken: de hoge en luchtige Japanse pannenkoeken

in

Soufflé pannenkoeken zijn de Japanse pannenkoeken die hoog, luchtig en licht zijn en de laatste jaren iedereen hebben veroverd. Alleen al door ernaar te kijken, word je verliefd: ze lijken op kleine gouden wolkjes, zacht en delicaat, perfect voor een speciaal ontbijt of voor een andere snack. Ik maakte ze voor de eerste keer uit nieuwsgierigheid en ik moet zeggen dat het resultaat me echt verraste. Ze zijn eenvoudig te maken, maar er is enige aandacht nodig om die hoge en schuimige textuur te bereiken die ze zo bijzonder maakt.
Als je ook van zelfgemaakte ontbijtjes houdt, vind je op de blog veel smakelijke ideeën zoals mijn luchtige pannenkoeken, perfect om de dag zoet te beginnen, of de zoete crêpes, ideaal om op verschillende manieren te vullen. En als je van zachte desserts houdt die in je mond smelten, raad ik je ook aan om de tenerina cake met zachte kern te proberen, een echte traktatie voor wie van onweerstaanbare desserts houdt.
Dit recept voor de soufflé pannenkoeken wordt bereid met weinig ingrediënten en zonder gist: het geheim zit in de stijfgeklopte eiwitten die volume en lichtheid aan het beslag geven. Met een langzame en zachte kooktijd krijg je hoge, luchtige en zeer zachte pannenkoeken, net als die in de beroemdste cafés. Absoluut een must om te maken!

Tot snel, Susy

Hoge en luchtige Japanse soufflé pannenkoeken geserveerd met poedersuiker, chocolade en kiwi
  • Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
  • Kosten: Zeer goedkoop
  • Bereidingstijd: 10 Minuten
  • Porties: 2
  • Kookmethodes: Langzaam vuur
  • Keuken: Japans
124,77 Kcal
calorieën per portie
Info Sluiten
  • Stroom 124,77 (Kcal)
  • Koolhydraten 16,45 (g) waarvan suikers 10,94 (g)
  • Eiwitten 4,07 (g)
  • Vet 5,09 (g) waarvan verzadigd 1,52 (g)waarvan onverzadigd 3,46 (g)
  • Vezels 0,98 (g)
  • Natrium 34,62 (mg)

Indicatieve waarden voor een portie van 40 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.

* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrediënten voor de soufflé pannenkoeken

  • 1 ei
  • 15 ml melk
  • 15 g bloem
  • 5 g maïsolie
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 20 g suiker

Nuttige hulpmiddelen

  • Pan – antiaanbaklaag

Bereiding van de soufflé pannenkoeken

Ik scheid het eiwit van de dooier. In een kom doe ik de dooier samen met de melk, de bloem, de maïsolie en het vanille-extract. Met een handklopper meng ik alle ingrediënten goed tot een glad en klontvrij mengsel, dan zet ik het even opzij.
In een andere kom klop ik met een elektrische mixer het eiwit stijf, waarbij ik de suiker beetje bij beetje toevoeg. Ik moet een glanzende en stabiele meringue krijgen.
Op dit punt voeg ik de meringue toe aan het dooierbeslag. Ik voeg het beetje bij beetje toe, voorzichtig van onder naar boven roerend met een spatel, zodat het mengsel niet in elkaar zakt. Deze stap is cruciaal om hoge en luchtige soufflé pannenkoeken te krijgen.
Ik zet een licht geoliede antiaanbakpan op het fornuis en verwarm deze op zeer laag vuur. Met behulp van een pollepel giet ik het beslag om redelijk hoge pannenkoeken te maken, waarbij ik het beslag in twee keer toevoeg om de groei te bevorderen.
Dan giet ik een theelepel water in de pan om stoom te creëren, dek af met een deksel en laat ongeveer drie minuten koken. Na de tijd draai ik de pannenkoeken voorzichtig en kook verder aan de andere kant tot ze goudbruin zijn.
De soufflé pannenkoeken zijn klaar. Ik kan ze serveren met ahornsiroop, honing, gesmolten chocolade of gewoon natuurlijk om hun volledige zachtheid te waarderen.

Tips voor perfecte soufflé pannenkoeken

De eiwitten moeten stijfgeklopt zijn: als ze zacht zijn, zullen de pannenkoeken inzakken.
Ik vouw de meringue altijd voorzichtig van onder naar boven.
Het koken moet langzaam en op laag vuur gebeuren om de pannenkoeken te laten rijzen zonder te verbranden.
Het deksel is essentieel omdat het de stoom creëert die de soufflé pannenkoeken helpt groeien.
Ik serveer de pannenkoeken meteen na het koken omdat ze bij afkoelen volume verliezen.

Chocoladevariant

Voor een nog smakelijkere versie kan ik een theelepel gezeefde cacaopoeder aan het dooierbeslag toevoegen of kleine stukjes chocolade in het beslag verwerken voordat ik het bak. Ik krijg geurige en onweerstaanbare soufflé pannenkoeken.

Veelgestelde vragen

  • Waarom zakken de soufflé pannenkoeken in?

    Dit gebeurt wanneer de meringue niet goed is opgeklopt of wanneer het beslag te krachtig wordt geroerd. Ook te snelle kooktijd kan de structuur beïnvloeden.

  • Kan ik de soufflé pannenkoeken zonder deksel bakken?

    Het deksel wordt aanbevolen omdat het de stoom creëert die de pannenkoeken helpt groeien en gelijkmatig te koken.

  • Kan ik de soufflé pannenkoeken van tevoren bereiden?

    Het is beter om ze meteen te maken en op te eten, want na verloop van tijd verliezen ze volume en zachtheid.

Auteursafbeelding

idolcidisusy

idolcidisusy is de blog van Tiziana, banketbakker en foodblogger. Recepten voor eenvoudige en heerlijke desserts, stap voor stap uitgelegd: taarten, zachte cakes, cheesecakes en desserts voor elke gelegenheid.

Lees de blog