- Moeilijkheidsgraad: Zeer gemakkelijk
- Kosten: Zeer voordelig
- Bereidingstijd: 10 Minuten
- Porties: voor 2 personen
- Kookmethodes: Airfryer
- Keuken: Italiaans
- Seizoensgebondenheid: Alle seizoenen
- Stroom 383,60 (Kcal)
- Koolhydraten 10,77 (g) waarvan suikers 3,07 (g)
- Eiwitten 23,94 (g)
- Vet 28,10 (g) waarvan verzadigd 11,86 (g)waarvan onverzadigd 7,85 (g)
- Vezels 0,74 (g)
- Natrium 450,84 (mg)
Indicatieve waarden voor een portie van 220 g die op geautomatiseerde wijze is verwerkt op basis van de voedingswaarde-informatie die beschikbaar is in de databases CREA* en FoodData Central**. Het is geen voedings- en/of voedingsadvies.
* CREATES Onderzoekscentrum voor voeding: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Amerikaans ministerie van Landbouw, Dienst Landbouwkundig Onderzoek. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Mijn aanbeveling
Deze flan is heerlijk warm, net uit de airfryer omdat hij zacht en luchtig is. Als er echter een stukje overblijft, kun je het in de koelkast bewaren, afgedekt met huishoudfolie, en de volgende dag eten.
